乒乓球选手的不良心态及其解决方法?
已有 386 次阅读 2013-06-05 12:54
乒乓球选手的不良心态及其解决方法?
在乒乓球比赛中当选手遇挫折时,许多不良心态随之而产生,失去对比赛的掌控,不能及时调整战术的运用及执行。比赛也随之而失败。所以说,这不是纯粹的心理问题,也是球技上的问题。
1:技术单一,如只会正手攻,只会发一种旋转球,不会推档,或接发球差等。对手一旦发现你的弱点,打你的短处,你就会感到别扭,难受,心理慌张,不知所措,倒置心态失控。
解决办法:进一步提高训练水平,加强弱点的强化训练,平衡技术,比赛中灵活多变,掌控比赛的主动权。心态就会变的自信坚强。
2:关键时刻发球失误,发力手变僵,反应变慢。 问题的原因恐怕是由于不够自信,自以为对方比自己强,在比赛前就输掉了信心。
解决办法:树立自信心,相信自己的实力。有一股不服输的劲头,多练几个绝招。 要不断提醒自己 ,我一定会战胜对手, 我是最好的乒乓选手。
在乒乓球比赛中当选手遇挫折时,许多不良心态随之而产生,失去对比赛的掌控,不能及时调整战术的运用及执行。比赛也随之而失败。所以说,这不是纯粹的心理问题,也是球技上的问题。
1:技术单一,如只会正手攻,只会发一种旋转球,不会推档,或接发球差等。对手一旦发现你的弱点,打你的短处,你就会感到别扭,难受,心理慌张,不知所措,倒置心态失控。
解决办法:进一步提高训练水平,加强弱点的强化训练,平衡技术,比赛中灵活多变,掌控比赛的主动权。心态就会变的自信坚强。
2:关键时刻发球失误,发力手变僵,反应变慢。 问题的原因恐怕是由于不够自信,自以为对方比自己强,在比赛前就输掉了信心。
解决办法:树立自信心,相信自己的实力。有一股不服输的劲头,多练几个绝招。 要不断提醒自己 ,我一定会战胜对手, 我是最好的乒乓选手。
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