想提高你的乒乓球技吗?再教你13招:
已有 163 次阅读 2013-06-05 12:38
想提高你的乒乓球技吗?再教你13招:
想提高你的乒乓球技吗?再教你13招:
基本功包括:控制球的能力,对攻、推档,快拨,步法、拉球,弧圈,接发球,搓球,判断能力、战术套路等。
1、 发球:发球是乒乓球技术展现的开始,如果你没有好的发球,你的整个技术和战术套路将无法实施。因而比赛的主动权你就丧失了,下边的球就不好打了。所以,你要有一,二个好的发球技术,配合发球抡攻,你的威力就大了。
2、 技术要匹配: 单靠基本功是无法与对手交量的,只有将单项的基本技术综合匹配起来才能形成实战技战术套路与对手抗衡。练球时的基本功再好也只是个花架子,好看不中用。
4,步伐的重要性:步法的单步,并步,交叉步这三种步法最常用,必须掌握。身体是统一的,任何技术动作都离不开统一性,把步法和手法,身体分开来用,那就不叫乒乓球运动了,必须有效的结合起来。业余选手为什么球技提高慢,就是不会将步伐,手法,身体三者很好地结合起。而步伐又是手法,身体的支撑点,没有这一点,乒乓球运动就不能正常运转了。所以说,多球练习是提高步伐训练的一个好途径。
5,要有自己战术套路:每个乒乓球选手都要自己的战术风格,特点,善于打什么套路等。而且同时要有与对手相持的能力和防守能力,要有攻球的主动性和控制局面的优势及复杂情况下的应变能力和心理承受能力。
6,攻球的落点:
。攻到对手台上球,落点,线路,角度能做到随心所欲,这就是选手水平高的充分体现,因为乒乓球的落点也具有杀伤力的,如攻过去的球落点不好,无论你的球多快,多转,机会多好,结果都是徒劳伪,反而给对手制造了反攻的机会,而自己却由主动变成了被动。
7,
7、学会处理台内球:接台内球一是搓,二是挑打,过去的球落点一定要好,否则对手就抡攻了。你过去的球落点好,对方难受,过来的球的主动权就归你了,得分的机会也随之而来。
8、发好不转球和侧上旋球.打发球抢攻。
9、加强前三板的进攻意识,扩大进攻的区城,落点要好,线路要活,角度要刁。
10、进攻第一板的质量要高,否则会影响下面的相持。
11、要加强反控制上的应变及判断能力,各个技术环节衔接和调节能力。
12、练就自己一套过硬的的技术特长和绝招。
13、深化意识,对自己的实战技战术套路做到自信和坚定,关键时候心不慌,手不软。
想提高你的乒乓球技吗?再教你13招:
基本功包括:控制球的能力,对攻、推档,快拨,步法、拉球,弧圈,接发球,搓球,判断能力、战术套路等。
1、 发球:发球是乒乓球技术展现的开始,如果你没有好的发球,你的整个技术和战术套路将无法实施。因而比赛的主动权你就丧失了,下边的球就不好打了。所以,你要有一,二个好的发球技术,配合发球抡攻,你的威力就大了。
2、 技术要匹配: 单靠基本功是无法与对手交量的,只有将单项的基本技术综合匹配起来才能形成实战技战术套路与对手抗衡。练球时的基本功再好也只是个花架子,好看不中用。
4,步伐的重要性:步法的单步,并步,交叉步这三种步法最常用,必须掌握。身体是统一的,任何技术动作都离不开统一性,把步法和手法,身体分开来用,那就不叫乒乓球运动了,必须有效的结合起来。业余选手为什么球技提高慢,就是不会将步伐,手法,身体三者很好地结合起。而步伐又是手法,身体的支撑点,没有这一点,乒乓球运动就不能正常运转了。所以说,多球练习是提高步伐训练的一个好途径。
5,要有自己战术套路:每个乒乓球选手都要自己的战术风格,特点,善于打什么套路等。而且同时要有与对手相持的能力和防守能力,要有攻球的主动性和控制局面的优势及复杂情况下的应变能力和心理承受能力。
6,攻球的落点:
。攻到对手台上球,落点,线路,角度能做到随心所欲,这就是选手水平高的充分体现,因为乒乓球的落点也具有杀伤力的,如攻过去的球落点不好,无论你的球多快,多转,机会多好,结果都是徒劳伪,反而给对手制造了反攻的机会,而自己却由主动变成了被动。
7,
7、学会处理台内球:接台内球一是搓,二是挑打,过去的球落点一定要好,否则对手就抡攻了。你过去的球落点好,对方难受,过来的球的主动权就归你了,得分的机会也随之而来。
8、发好不转球和侧上旋球.打发球抢攻。
9、加强前三板的进攻意识,扩大进攻的区城,落点要好,线路要活,角度要刁。
10、进攻第一板的质量要高,否则会影响下面的相持。
11、要加强反控制上的应变及判断能力,各个技术环节衔接和调节能力。
12、练就自己一套过硬的的技术特长和绝招。
13、深化意识,对自己的实战技战术套路做到自信和坚定,关键时候心不慌,手不软。
发表评论 评论 (0 个评论)