影响乒乓球兴趣爱好培养的四大因素

已有 244 次阅读 2017-08-21 19:52

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在网络时代的当代大学生，业余时间选择什么样的兴趣活动，缓解由于长期久坐造成的肢体僵硬，身体协调能力下降，给我们的大脑适当休息调整的空间，既能增强体质促进睿智思维的运动呢~那就是乒乓球！真正能吸引我们参与其中的几点重要因素:

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1、球星魅力效应
在刚结束不久的德国杜塞尔多夫世乒赛，男子单打决赛是阳光帅气的中国选手马龙和樊振东之间进行。双方在每秒多回合高速度，高强度相持叹为观止之余不仅感叹。明明可以靠脸吃饭，何必要那么拼命靠实力。。。通常我们把有颜值的称之为男神！既有颜值又有能力那就是超神，超越了神之能力的___中国力量！

2、传统和新型理念
受传统文化熏陶影响崇尚刻苦耐劳精神无可厚非，追求量化到质变过程。夏练三伏一身汗，冬练四九汗一身。一个挥拍动作从造型，塑型，定型成千上万次反复训练，达到大脑记忆和肌肉记忆，形成下意识动态反应，长路漫漫其修远兮。。。专业运动员打磨锤炼必经之路！然而对于学业为主，爱好兴趣为辅的天之骄子的大学生而言不太现实。就要采取新的训练模式。先从大学生理解能力强，悟性高优势入手。理论知识为先导，了解物理力学和运动力学之间的关系，运动物体在不同运动形态以及空气阻力影响产生的轨迹。。。打开求知探索之门。结合实际训练过程中实践效果，不定期的展开讨论总结，会大大提高学员参与兴趣和融入感。

3、趣味和娱乐性
基础训练难免枯燥无味，不可能投入大量时间和精力，怎么能做到快速有效掌握领会。以单项训练来说，从训练进度逐步增加单板数量和质量，循序渐进递增。不过份要求动作规范性，注重强调合理性。教练讲解指导风趣幽默生动不刻板，不模式化。积极调动学员主观能动性尝试，由于个体差异特点，发现学员擅长加以鼓励和肯定形成自我风格。闲暇之余找一二个兴趣相投球友，组成一个小组，古人云:三人行必有我师，两个对练时另外一个观察发现纠正动作，旁观者清！然后换下一个观察纠正动作，循环往复，互为人师寓教于乐，有助于弥补教练讲解时每个人领会的不足。可以一对二方式训练双打和步伐，这样理论和实践都大大加强，还增进了友谊加强了团队合作意识。