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【世乒赛系列】丁宁技战术(2)-反手技术

已有 65 次阅读    2017-08-07 08:42
【世乒赛系列】丁宁技战术(2)-反手技术
  2017年6月4日,在杜塞尔多夫世乒赛女单决赛中,丁宁战胜朱雨玲成功卫冕获得女单冠军,捍卫国乒一姐地位。


  第13届全国运动会北京市体育代表团成立,丁宁正式被任命为北京代表团开幕式旗手,丁宁还没有获得过全运会的女单冠军,这次如果能给拿到女单冠军,也将和马龙一样,获得全满贯。

反手防弧圈球
  防弧圈球一般是在中近台,击球的上升后期或高点期,对方前冲或加转弧圈球的时候,利用来球的反弹力进行防守。前冲弧圈球拍面立好借力,加转轻微压拍控制弧线。

 

防弧圈后正手抢拉
 

  在防守时,并不是单纯的用球拍去“挡”球,而是像攻球一样,主动挥拍去击球,只是区别在于,攻球是主动发力、动作较大,而防守是借力回球、动作较小,但共同的一点就是都要挥拍击球。

反手连续快拉
  反手的连续快拉相对于正手而言,在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开,而反手却位于身体前方,球过来短了、长了都需要双脚快速地进行调整,否则就很容易错过最佳的击球时机。


  快拉即不同于加转弧圈球也不同于前冲弧圈球,它是在球的上升期利用来球的速度和自身的速度,两种速度相撞快拉出去。

  反手快拉时腰部基本不转,重心压在右脚,收腹含胸;前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松;快拉时击球点在球的上升期,击球的中部或者中上部,击球过后,快速进行动作的还原,准备下一板的衔接。

反手拉球
  反手拉球时腰部略向右转,重心压在右脚,收腹含胸;前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松;右腿向左前方蹬地,同时,腰部迅速水平左转,腹部向前顶球,前臂以肘关节为轴心外旋,摩擦球的中上部,手腕顺势外展;击球后做好还原,进行下一拍的衔接。

     

  反手拉球时要看对方站位,选择拉球的落点,让对方回球质量降低,自己加强主动进攻。

正反手衔接
  正反手攻球转换是乒乓球相持对攻中的一项重要技术。


  击球过程中要始终右脚在前左脚在后,让重心在两脚间转移,正手击球时重心先在左脚,然后向右脚转移,反手击球时重心先在右脚然后向左脚转移,在重心交换的过程中转腰击球,同时在左右移动中主要以并步的调整为主,击球时保持这种重心交换更有利于两边把台的稳定性,提高击球的命中率。

    


乒乓网-白開水

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