右脚一定要踩实，眼睛要盯球，判断对方来球，右脚必定用踩实，右脚可蹬地发力，发力后重心换到左脚，，打乒乓球速度要快，速度致胜。乒乓球横板要领，右手握拍。

1:左脚在前，右脚在后，膝盖自然弯曲，侧身站位，右脚踩实，手腕放松，收肩

2:菜刀式握拍，食指形成30度角，目盯球，注意力集中，速度要快，速度致胜。

3脚步灵活，滑步，小碎步，跳步，交叉步，用脚找球，判断来球方向旋转，挥拍速度要快，拉球好迅速还还原，做好下一拍准备

速度要快，速度速度致胜。

1:下旋球拉球中下部，或者右侧中部，重心压在右脚，向上摩擦发力，下旋球可以慢点拉，挥拍速度快，拉完球迅速还原。速度要快

2:右侧上旋球，拉球右侧中上部重心压在右脚，拍型前倾，迅速挥拍，速度要快。

3短球测下旋球，搓球下部，最好控制在台内，不出台，为下一拍，争取进攻机会，搓球在台内，防止对手拉弧圈球，对手搓高球，就可以侧身抢拉弧圈球

4：正手拉前冲弧圈球要领，迅速往后引拍，最快速挥拍，击球中上部，击球后迅速还原

拉加转弧圈球，迅速引拍，击球右侧中上部，向上摩擦，可以用跳步引拍，最快速度挥拍，击球后迅速还原

横拍反手动作要领

1:判断对手球方向，来我的反手位，脚步迅速移动，可以用滑步，以肘关节为轴，手腕自然弯曲到腹下部，拉球后压拍，备注：反手两脚平行，重心可偏左脚

2:反手侧拧，球来反手位，引拍到腹部，击球左侧部，站位，重心往下蹲，重心偏左脚

右脚插入台内，拍面往后仰，击球中上部，略带摩擦，迅速发力，击球后右脚蹬地还原

拉加转弧圈球动作要领

击球中部或者中上部，球下降期向上摩擦，

前冲弧圈球，向前摩擦

拉侧旋弧圈球，击球右侧中上部，球下降期向球右侧中上部方摩擦发力，重心压右脚，板型勾手向左侧方发力，击球后迅速还原，准备下一拍衔接

横板右手握拍技术

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(出处: 乒乓网)