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乒乓球的进阶技术(二)正手反拉

已有 108 次阅读    2017-02-23 20:13   标签乒乓球  技术 
乒乓球的进阶技术(二)
正手反拉
乒乓   姜武
  乒乓球技术纷繁复杂,一个技术往往衔生出很多技术。打好基本功,才能为再次提高打好基础。今天继续和各位球友交流一下如何提高正手反拉弧圈球技术
    精彩的对拉,经常被网站剪辑成最佳球,也的确是精彩的对拉,让我们感受到乒乓球的魅力。要说以前小球时代,能看到业余选手对拉几板,真是直呼过瘾,现在球变大了,球速,旋转都有下降,乒乓球再次离我们业余球友近了,不知这是不是当初改大球的初衷,但确实能容易看到业余球友弧圈对拉。也正是如此,我想这项反拉弧圈球技术,也应是业余球友进阶必须掌握的。
  去年里约奥运男单冠军马龙,让我们感受到了他行云流水般地技术,也让细心地我观察到,以前总是强调发短球抢冲的的战术多少也受大球的影响,有了些许的变化。
  我们看到,马龙发球都出台,但落点还是不错的,不至于让对方一板冲死,对方虽然能把球拉起来,但质量并不高,马龙能轻易反拉,双方进行相持,最后得分。
    能够反拉,不仅有着极其深后的功底,还可以看出马龙出色的战术。
    好了,直入正题,现在我们就来谈谈正手反拉弧圈球的动作要领。
  首先是击球时机的选择,这个只要是在下降期,都是没有问题的。如果我们想争取主动,可以选择下降初期,这样回球更快,更容易给对手造成威胁,容易牵制对手。当然,有时可能判断不好,也有可能脚步不到位,这时我们就得考虑在来球的下降期击球了,虽然丧失了最佳击球时间,但我们可以把球拉得更转,弧线更长,增加出球质量,以期给对方制造接球的困难,寻求机会进行反攻。
  接下来就我个人的理解谈谈正手反拉弧圈的动作要领。这里以右手执拍为例,反拉弧圈球的动作简单说和正手拉弧圈球的动作差不多(发力原理,动作结构都差不多,具体可以看看湿父的弧圈球教学,那是集视频和动作要领于一体,讲解专业,具体。),这里强调几点:
  1、准备击球时,重心放在右脚,支撑身体,向右后方转腰用力,在转腰带动下左腿向左方大跨步移动,调整好了身体站位。
  2、转腰带动引拍,胳膊自然放松,拍头尽量自然向下(能更好利用手腕的力量)。
  3、右腿蹬地支撑着身体,以右腿为轴转腰迎前发力,带动胳膊击球。

    易犯错误:
  1、站位靠前,一般反拉之前更多是拉的下旋,上旋过来,球前冲力大,容易被球顶住,所以前面强调了利用身体重心,调整站位。
  2、引拍过低,引拍低,向上发力就多,就会受起下旋影响,球容易出界。
  3、主动挥胳膊,上面提了很多拉球的细节,主要是要让各位体会如何用重心找球,利用重心去反拉球。
  4、击球点,一般我们拉球时,球都是在胸部正前方的位置,这样无论是击球节奏,还是发力力距应该都是最理想的。
  5、手上调节,这个调节有小臂和手腕,甚至是手指,这种调节的能力可以说是手感,我们也看到有的人拉球动作差太多,但就是不失误,就是手上调节的功劳,如果你拉球,动作规范,而且上台率高,还能说什么呢!你就是未来的高手。 
  好了,也不知理解得对不对?仅仅是自己对动作的理解,也许对你们有帮助,只供参考,真诚希望和各位球友多交流。相互学习,共同提高。

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