新浪体育讯　　他13岁进入国家队，18岁夺得第一个世界冠军，20岁成为奥运冠军，23岁夺得“大满贯”称号，27岁成为男队主教练，他就是刘国梁。

　　今年40岁的刘国梁，里约是他作为主教练准备的第四届奥运会了，虽说国乒是世界上最强的队伍，但刘国梁说他们的训练、研究、管理和自我要求都远远高于别的国家和协会。不仅是大满贯运动员，刘国梁还是大满贯教练。他说：“作为一个总教练，会比任何人想的都多，担心的东西也会更多，忧虑的东西也会更多，再加上年龄、位置、阅历不一样之后，激情的东西少了一些，沉稳的东西多了一些，担心的东西会越来越多，不确定的东西，未知的东西，有时候也会有一些迷惑。”

　　13年的教练生涯也让刘国梁跟以往有了些不同的变化，他说：“以前刚开始的时候，人的精力体力会比较旺盛，经验也差一点，有时候会顾这顾不到那儿，现在这么多年会有一个模式，不会半夜突然间醒，但是经常会早上起来，或者平时的时候特别喜欢一个人呆着，以前刚当总教练的时候喜欢一堆人一起呆着，教练啊、队员啊大家都挺热闹。现在呢，更加喜欢一个人独处。生活习惯也跟以前不一样了，有时候喜欢自己找一个环境好一点的、安静的、至少能够坐下来之后静静的想点事，静静的发会呆，其实有时候想的感觉也挺空洞的，但是想完之后好像人就清净了，也净化了不少。”

　　27岁，当他一第次站在队伍面前，作为主教练给队员训话时，因为紧张、腿都在发抖。然而现在，他已经习惯了当决策者，他说压力取决于你是决策者，决策者就是不能出错，或者是尽量少的出错，因为是人就会出错，不可能不犯错，但是大的错误、原则性的错误要想办法尽可能的避免。

　　在备战里约奥运会封闭集训的时候，刘国梁会经常和队员们交流比赛经验、他说之所以喜欢在不同的场合跟运动员们交流是因为如果在球场上，他作为管理者更多的是一种权威性：“你是教练员他是运动员，自上而下的这种交流。有时候我也会跟他们尽量寻求一些平等的环境去交流，但实事求是讲，你想完全的平等的这种环境和位置的话。我想他们内心也很难摆到这样的位置上，但是尽可能创造这样的环境，或者我摆低自己的身段。”

　　在国家队27年，他熟悉运动员的一切，40岁的他，也开始选择观察和倾听。对此他说：“可能随着年龄慢慢越来越大，人越来越成熟，反而有时候能越来越听进去别人说的，因为别人不管是运动员还是教练员、我想他们能够来找我说的，应该至少想了三遍甚至五遍以上，而且他们想完之后肯定也会站在我的角度去否定，然后他们再说出他们的理由，因为乒乓球的这些教练和运动员还是很聪明的，而且都是大家非常熟悉的，所以他们也非常有经验，我认为这是一个非常棒的团队，是集所有知识和财富共享的一个团队。并不是说一个人就可以做到这么集中，一个人就可以做到这么完美，需要大家共同努力。”

　　40岁，他把自己和队员比喻为战友。刘国梁说自己对于冠军们和主力队员们更喜欢，并不是因为他们的运动成绩，而是有一种战斗友谊。因为像奥运会那样的比赛，就是没有硝烟的战争。在一个体现你一生价值和输赢之间的时候，是运动员紧紧跟自己连在一起，不管是呼吸、命运还是在场上所有的一切他们都是连在一起的。他说：“因为我跟他们说了在场上完全要靠自己，可能唯一能帮你的就是坐在场下的我。我希望你们靠自己能够成功，不用靠我的帮助，但你们在无助的时候可以求助于我，不过这个时候肯定是最困难的时候，也是在场面上最被动的时候，这可能是最后一根救命稻草了，所以我是感觉，只要有足够的信任，足够的默契，足够的感情，才能够支撑。”

　　除了工作，刘国梁的家庭也充满了幸福，刘宇捷和刘宇彤，是他的一对双胞胎女儿。2015年元旦，女儿们第一次上台演出。刘国梁去现场观看，并全程录像。平时抽出时间陪孩子是他一直坚持的：“因为孩子从很小到长大的时候，以前的时间就永远回不来了。你在去想等你忙完了工作，等你什么都成功了，等你什么都弄好了，再让孩子回到你怀里，像小孩一样你抱着她长大，你教会她打球，教会她每一句话的时候就永远不可能存在了。”

　　今年六岁的大女儿刘宇捷喜欢学习打高尔夫，刘国梁也会经常会给女儿一些指导帮助女儿。他说：“她打高尔夫，参加了比赛，碰到了困难，这时候我帮助她成功了，她对父亲的依赖感，信任度会越来越强。自从打了高尔夫之后，现在每天早上六点多爬起来的时候，她就会跑到我们房间，把门打开，跑到我这边来，然后搂着我在我床上赖一分钟。我搂着她的时候，她就哈哈笑，这种感觉我觉得真的是天伦之乐，是最美妙的。”他说女儿就是他的女神。

　　现在，刘国梁平时还爱打打羽毛球，主要是为了减肥，偶尔也会玩下篮球。他说人如果说按80岁来划分的话，40岁正好是过了一半，应该是1万多天，到80岁的话还有一万多天，应该去想想要做什么，人的一生很快就过去了，他希望自己在不同的年龄阶段，在不同的人生阶段，都能够做自己想做的，理想的，有价值的事情。（橘子）