如果说足球篮球充满了阳刚之气，让人感到激情澎湃，热血沸腾，那么乒乓球可以说既有阳刚之气更不乏阴柔之美。所以我建议心脏不好的人少看激烈碰撞的运动项目，多看养心养体养颜的运动。在此我强烈建议大家喜欢乒乓球，热爱乒乓球，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。如果你想拥有一个健康的体魄，成熟的心理，乐观的心态，那么张开你的双臂迎接乒乓球吧！
乒乓球这项运动可谓老少皆宜，不管是三岁的娃娃，还是耄耋老人都可以享受乒乓球带来的快乐。青少年打乒乓球一方面可以很好的预防近视的发生，提高反应能力，增强身体的免疫力，另一方面可以培养他们良好的心理素质，团队合作的意识，吃苦耐劳的精神，坚忍不拔的毅力，以至于健全的人格。乒乓球对孩子的影响是潜移默化的，没有说教，没有道貌岸然，孩子在玩乐中学习。对于上网成瘾的孩子，最好的办法就是兴趣转移，兴趣转移最好的办法就是让孩子学打乒乓球。玩是孩子的天性，一味去堵只能适得其反，打乒乓球就能顺应孩子的天性。有些家长可能担心学打乒乓球会影响孩子的学习，那么我可以告诉这些家长，孩子的身体好了，心理素质强烈，思维敏捷了，孩子的学习只能进步。关于这几点我是深有体会的，我的孩子接触乒乓球以前每天的空余时间都泡在网上，上课走神，为此我多次做他的思想工作，但成效并不大，因为我们家长不能天天跟着孩子。
因为我喜欢乒乓球，我开始慢慢引导他去打球，孩子上了道以后，我就给他报了一个训练班，孩子的进步也很快，渐渐感到了乐趣。从此渐渐远离了网游。每天我下班回家，孩子总要我带他去俱乐部打球。自从孩子爱上了乒乓球，精神充沛，学习的效率也提高了，学习成绩自然也就提高了。每天能看到孩子快快乐乐，是我们中年人最大的快乐。
乒乓球这项运动，同样适宜中老年人。 我所在的乒乓球俱乐部就有很多老年爱老者，各行各业的都有，他们精神矍铄，鹤发童颜。我和他们交流，最大的感受是他们对乒乓球的热爱，对生活的热爱。特别是有一位老大爷给我的印象很深，他今年已经78岁，他在一位地里刨食的农民，在接触乒乓球以前，因为多年的劳累，身患多种慢性病，什么三高，心脏病等等。可自从他爱上了乒乓球，他的身体素质明显好转。他曾经说过，我们老年人与其把大笔的钱送给医院，为什么不找一项适合自己的运动，而乒乓球就是最好的运动。他对乒乓球的感谢之情溢于言表。
还有一位72岁的老年爱好者，痴迷乒乓几十年，曾经多次参加省老年运动会，多次获奖，一直到今天，我们俱乐部的很多年轻的新秀都不是他的对手。
前几天，我的父亲心脏病复发住院，父亲出院后，我一再建议他打一打乒乓球，终于被我说动了。一有时间我就陪父亲打几局，渐渐地他也喜欢上了乒乓球，心情好了，精神也就好了。子女对父母最大的孝我认为不仅仅是物质上的，更重要的是精神上的。每天能看到父母健康快乐是做子女最大的欣慰。
乒乓球就是这样无声的给我、给我的家庭、给爱它的人到来无尽的馈赠。我将一如既往的去爱你，我也希望把这一份感受和广大球友分享。
pingpangwang——安学全
2016年3月17日星期四
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