直板福利GIF动图-先发制人的技战术-侧身抢拉
已有 181 次阅读 2017-10-21 09:40直板福利GIF动图-先发制人的技战术-侧身抢拉
侧身抢拉在比赛中是经常用到的技战术之一，发球后的抢攻、对方回搓过来的球等等都会用到侧身抢拉技术，侧身抢拉是让自己占据主动的一种技战术，如果能把这项技术掌握的得心应手，那么你的乒乓球水平和能力都会有一个很大的提升。
侧身抢拉突出速度和落点，用跳步快速移动到侧身位，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上。
充分迎前是打出速度的保障，重心压在右脚，直接蹬地向前挥拍以保证速度，腰腿带动前臂挥动，手臂一定不要与腰腿脱节，在身体的右前方击球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧线以保证稳定性。
要体会重心的辅助作用，触球瞬间要迅速交换到左脚，要感受用身体的重量将球击出，小臂快收压低击球弧线，随后重心还原准备下一板击球。
侧身抢拉时要特别注意步伐的转换，如果第一板搓球上步的话，下一板要想运用侧身抢拉战术要快速还原到进攻准备状态，这样才能让出击球空间，更加合理的发力，所以步伐的调整非常重要。
还要注意板型之间的转换，在前一板可能是搓球或者推挡的板型，在侧身抢拉时候要调整为攻球的板型，而且要盯球，盯球可以更加能够看清对方回球的旋转、落点，对自己步伐的调整也非常有帮助。
正手抢拉后的动作还原非常重要，一板冲不死对方的时候，对方借力回球速度很快，要有准备，否则自己措手不及造成失误。
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