乒乓侠的日志

突破技术瓶颈，单板向连续过渡

已有 139 次阅读 2016-12-24 22:01 标签: 技术

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突破技术瓶颈，单板向连续过渡

乒乓网　姜武

　　每天浏览乒乓，就如同享受营养丰富的早餐一样，早已成为了生活的一部分。虽然，这段时间国际乒坛多了些宁静，但乒乓每日精彩不断。

　　马琳，可以说是已经落幕的乒乓英雄，但今天意外看到有球友在乒乓，发了一篇关于马琳正手侧身冲球的文章，还配了很多动图，再现了马琳当年的风采,让我过足了眼瘾。一板过，一击毙命，看着都不禁热血沸腾。

　　再看如今乒坛，一板得分现象明显比原来少了很多，小球换大球，材质换塑料，让球的速度旋转着实下降不少。还记得张继科正反手的爆力，以最快时间成就大满贯的辉煌，而今，已是马龙的天下了，马龙那正反均衡，连续好的技术风格，让我们看到顶尖乒乓球技术的改变。回首里约奥运会，马龙稳定的表现，赢得一次次喝彩。反观继科，虽也圆满完成比赛任务，但多少让我们心中微起波澜。

　　简说完顶级选手行云流水的技术，再反思下我们自己。曾有个在我水平之上的球友，最近技术出现了瓶颈，虽也坚持打球，最近是败绩连连。先简单介绍下他的技术，直拍左推右攻弧圈打法，正手弧圈质量高，反手推挡也有多年功底。近两年，反手加入了横打，起下旋，攻打上旋都稍见雏形。

　　以前他不会横打时，我对他是输多赢少，现在反而是他乱了章法。我试着帮他分析问题所在，就是他太强调进攻，太重单板质量。这样的结果正好和他以前左推右攻那种连续弧圈技术背道相驰。不得不说，他单板质量的确很高，一般球友都很难防住，我也是了解他正反手急于进攻的心理，多以中路追身球，正反手短球为主，只要他进攻不顺畅，就给了我机会，事实证明，我的套路是对的。

　　抛开和专业选手的差距不谈，我们业余选手，也应注重连续性。太过注重单板质量，发力过猛，动作就很难及时还原，必将会影响下一板，总也发大力，还容易造成动作过于紧，导致击球失误过多。我认为，一般我们拉球，攻球，力量一般在八九成力合适，除非特别好机会，发十成力，一击毙命。我也曾走进那个误区，就是每球必发力，一击就想得分，碰到到水平低的还好些，能赢球，但是碰到水平稍高点的，就发现问题了，通常是人家一防回来，自己就没下一板了。而且，越打回合越少，通常都是“不是人家死，就是自己死”，一板就非得拼个你死我活。结果动作越打越僵硬，完全是发死力，球技也不见长。