把球发转的“心法”

       好的发球，不光是练成的，也是琢磨出来的。如果是专业球员，有科学、系统的训练，那好说，没有练不好的。业余球友呢，条件不够，时间、精力不保证，想有一手好的发球，不容易。

       好的发球，首先得转。先把球发转了，才说得上旋转变化、配套发球什么的。球都发不转，你在那一会儿转与不转、一会儿侧上侧下，假动作加上一堆，瞧得人眼花缭乱，有什么用。球不转，一切免谈。

      怎么发得转？琢磨出三点“心法”，纯属本人体会，未必适合别人。既然是“心法”，就撇开具体的动作不说，主要说感觉上的东西。

      第一，集中发力。首先，发球用到的力量，包括脚上力量，腰部的力量，手臂的力量，手腕和手指的力量。怎么把这些力量都用上，就怎么做。其次，发球用到的力量，主要是爆发力，力量集中在发球的一刹爆发。就像用放大镜聚焦太阳光，可以把纸点燃一样，有肌肉突然一紧的感觉。顺便提一句，从引拍就开始使力，或者说均衡使力、力量分散的话，同样的动作可以发成不转球。

      第二，目的明确。目的明确有两层意思，其一，球拍平切球的正下方，发出纯下旋，切球的侧下方，发出侧下，切球的侧面，发出侧旋，切球的侧上方，发出侧上旋。因此，在触球的一刹，球拍切到球的哪一点，在意识上必须非常明确、在动作上必须非常精确，不管你加了什么迷惑性动作，都要做到这两点。我的体会是，意识上高度集中，动作上，多靠近眼部一点，有一点“瞄准”触球点的感觉。 其二，是指球的落点，包括第一落点和第二落点，要明确。

      第三，点到为止。像蜻蜓点水一样，点到为止很重要。包含两层意思，其一，力量和球拍只到触球时即止。也就是要制动。感觉上，突然发现前面有块大玻璃，撞上去就头破血流，紧急刹住！其二，用球拍的最最最边缘的地方“点”一下球即可。为了做到让球拍的最边缘点球，可以感觉为：球拍还没有触到球，球拍的边缘还与球有很小的一点距离时，就紧急刹住，由于紧急刹住而产生抖动，恰好使球拍边缘“点”到了球。

把球发转的“心法”

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(出处: 乒乓网)