录像看了一个又一个，动作改了一遍又一遍，任岁月蹉跎，弧圈依然不堪回首月明中，真是弧圈虐我千百遍，我待弧圈如初恋。其实不是弧圈冷艳薄情，而是追求者不讲方法，那么如何才能赢得弧圈小妹青睐呢，我觉得注意点虽然很多，但最核心的只有两点：1.前臂放松，2.触球收前臂。
一、前臂放松
前臂不放松，力量便不能传递，没有身体的力量，球的质量肯定不高。同样，如果没有好的“蹬转迎前”，球离身体太远，只能收缩前臂去击球，这球的质量也不行。只有“蹬转迎前”做好了，前臂才能放松，发力与传递才可能顺畅，此时，想拉多转有多转，想拉多冲有多冲。
二、触球收前臂
触球收前臂，也就是说触球前，大、小臂应该成一条直线。如果球拍触球前已经开始收臂，球拍吃不住球，没有加速度，磨擦不足。职业明星的拉球慢动作中，都是球拍触球瞬间才开始加速磨擦的，拉球只有经过这样的改善，才能把拉球的质量提高。
三、前臂的运动平面
很多人知道触球收前臂，但拉球依然不好，是因为不会引拍，前臂的运动轨迹也不对。拉球时前臂的运动平面类似于正手攻球准备姿势时（即小臂水平且与球桌边沿平行时)拍面所在的平面，前臂在这样的平面运动力量传递的效率最高，运动也最顺畅。
四、特别提醒
收前臂不要主动发力，那样会带来前臂的紧张，影响力的传递，结果会是前臂加了一斤力，腰力损失了三斤，得不偿失。
有了以上几点，拉弧圈球就如同探囊取物、瓮中捉鳖，只有想不到，没有做不到的事了。
有了以上几点，拉弧圈球就如同探囊取物、瓮中捉鳖，只有想不到，没有做不到的事了。
弧圈球的秘密
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(出处: 乒乓网)
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