来到乒乓已快一年，跟着湿父学习也快一年。学习正手攻与正手弧圈这两项技术反反复复，弯弯曲曲，越学觉得乒乓球技术既容易又不容易，个中滋味，如五味杂陈。倘若能引起各位球友的共鸣与认同，幸之；如有不足之处，请批评指正，也好让在下继续增长知识。

      作为正手的两个基本技术：正手攻球和正手加转。它们之间的联系用一句话来说就是：正手加转弧圈球是正手攻球的放大版（也有人不同意这个说法）我是同意的，诸位请慢慢往下看。

1、离台距离

正手攻约30——50CM，正手加转约60——70CM

2、双脚开立

（1）、正手攻约约55CM，正手加转约约60CM

这个基本站位每个人可以根据自己的身高有所调整。

（2）、前后脚距离

正手攻右脚比左脚稍后，接近于半个脚掌。正手加转右脚比左脚起码要半个脚掌，甚至多一些。原因是正手攻近台动作小，还原快；加转中远台，动作大，需要更大的力量来源。

3、上身前倾

打乒乓球始终要保持上身前倾。正手加转比正手攻身体前倾要大得多。正手攻一般前倾15度，加转则要更往前些。原因是正手攻一般击球上升期或高点期，加转击球下降前期，身体适当前倾些，打开击球空间。同样利用身体前倾，养成迎前击球的习惯。

当对方击球后，我们都要作出判断，进行预判引拍

1、转腰角度

转腰正确与否，关系到击球的稳定和力量，其重要性不言而喻。转腰角度是否合适，关系到击球的连续性。正手攻一般转20度，而加转则被放大到转到不能转为止。同样要转腰，是突出以腰带手。

2、大小臂打开的角度。

正手攻大臂与身体夹角约30度，小臂与大臂约120度；加转大臂自然下垂，小臂与大臂打开约160度到170度。同样要保持大臂的稳定，不要拉肘，抬肘。

3、双腿弯曲的角度。

4、引拍的位置。

正手攻一般引拍高于台面，在自己身体右侧前方。加转低于台面，在自己身体右侧后方，大约是对齐右腿或再往左一点，形成夹角也约70度，跟正手攻球拍与台面形成的夹角基本一致。

1、挥拍位置

正手攻一般挥拍至眉心到左眉毛处，距离头部约20CM远。（看到有些乒乓的球友说练习时有拍子打到自己的眼睛或眉头的，要小心啊）；加转会略高于头部。

2、大小臂角度变化。

正手攻大臂与身体的夹角基本不变，小臂内收，由120度左右变成80度左右。加转大臂与身体夹角100度左右，小臂与大臂夹角90度左右。

3、蹬转变化。

正手攻的蹬转变化较小，重心交换不明显，正手加转蹬转从右到左变化明显。右腿由原来弯曲成90度左右，蹬转后成160度左右。

最终状态下，虽然加转动作比较大，却同正手攻球一样，要在身体前方及时收住，以利于还原，下一板的衔接。（国际比赛专业运动员有甩过左边的现象，那是因为他们在远台发力较猛有关）

       以上对比分析可以看出，正手加转弧圈球在技术动作上都可以看作是正手攻球的放大版，所以说正手攻球是所有正手技术的基础，一点都不过份。希望球友们朋友们来到乒乓，学习入门技术，要克服困难，创设条件，少打比赛，多多练球。打好基础，才是迈向乒乓世界的正道。

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