《乒乓私人教练》文字版 如何快速提高实战能力？前三板技术是关键！
有网友问：湿父，直板如何提高实战技术？打了好多年，一直没有提高。
湿父解答：
无论直拍还是横拍，实战技术中最重要的就是前三板技术，很多业余爱好者打比赛打的就是前三板，后三板技术很少用到。
想提高实战水平，第一块敲门砖就是“发球”，如果发球很软，没速度没旋转，别人不吃你的球，那你比赛从开始就会变得被动，所以一定要学好发球。如果开始时上下旋的迷惑性还没有掌握，可以学习变换落点并发一些侧旋球，学习几套不同线路的发球，通过线路变化牵制对手，再逐渐加入不同的旋转，比如上旋球、奔球、奔长球、短球等几套不同线路变化的发球。
其次就是“接发球”，接发球是后三板技术的基础，没有好的接发球技术，后面的技术都是一纸空谈。接发球技术的基础是发球，发球发的好，变化多，自然就会接，俗话说“会发就会接”，发球和接发球是一对相辅相成的技术。
第三就是“摆速”，特别是近台摆速，没有速度就谈不上质量和落点，如果球速跟不上对手，那很难在比赛中掌握主动。摆速讲究的是快速还原、快速启动，快速调整身体重心，快速调整脚下的移动，加快动作之间的衔接。
想提高实战技术，就要掌握好上述三点。
视频版原地址 ： http://www.pingpangwang.com/thread-80119-1-1.html
乒乓网-神笔马不良
2016年5月9日
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