《彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍》 之新式直拍横打等乒技介绍
已有 7517 次阅读 2016-04-16 09:22彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍
之新式直拍横打等乒技介绍
复握式乒乓球拍是一种新型的拍种，专利号：CN201320118324，是直握拍第二代产品。复握拍新式直拍横打，先进于直握拍老式直拍横打。
我的那篇《彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍》的帖子在网上发表后，很多朋友给予了支持和观注，我这里表示深深地感谢！
有的朋友给我打电话或在网上发帖子，叫我搞一个复握拍用法视频、试打视频和实战视频。这次讲复握无遮挡式直拍横打等主要技术，以后陆续推出试打视频和实战视频。
下边我以执拍手法为标志归类讲解复握拍主要就是的使用方法。但它不是学习复握乒乓打法的步骤。
《彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍》之用法介绍---1
《彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍》之用法介绍---2
这里简单用图文介绍复握拍新式直拍横打等主要乒技，详见录像。
A、正手正面攻球的执拍
①拇指压在护板（隔板）上，即拍的上边缘，内侧靠直把柄；食指握在食指槽的位置，第一节扣握直把柄前端，拇指与食指型成钳握直把柄状；中指第二、一节支撑着中指台斜坡区，它起的作用与执直握拍中无名小指支撑拍板板面的作用一样；无名指、小指握着斜把柄，斜把柄紧贴在手掌处，斜把柄的凸出正对手掌的凹处。这与横握拍中无名小指握着长把柄的握法近于一样，这种执拍方法就是复握，是复握拍攻球执拍方法。
这种执拍方法执拍稳定，易于固定拍型；它不但适合正手正面攻球，也适合反手反面攻球。复握拍这种复握执拍方法包容了直、横握的双重特点。
一般新型的乒拍体现直横握打法时，总是有直”变“横”，“横”变“直”的转换过程。而复握拍实现直横握的打法特点时，并不存在这个“直”变“横”，“横”变“直”的转换过程。它采用复握技术方案，是直横握拍完美的统一体。
②复握拍攻球执拍方法中的中指非常灵活，一般支撑，有时与无名、小指一样握着斜把柄。
B、正手正面攻球
复握拍正手正面抽球、拉球、拉弧圈、快带、暴冲、挑、弹球等要求控制的拍型、挥拍的动作、作用于拍的运动轨迹与直横握拍正手对应攻球要求是一样的，执拍方法是按复握拍攻球执拍方法。
复握拍正手正面攻球，进攻犀利，爆发力强，是复握拍的主要得分手段。正手正面抽球、拉球、拉弧圈等要注意包裹球。
复握拍的包裹球：拇指向掌心侧向下压，中指第三节跟拇指反方向侧向顶，食指第三、二节向直把柄方向用力，拇指、中指、手指用的力像拧螺丝那样的螺旋力。
乒乓新技术——正手位正面拧拉：引拍至起点位置，身体稍向执拍手方向转，曲腕，使拍尽量向前臂靠，控制好拍型，要放松；挥摆时大臂微动，前臂快速收拢，展腕，使拍触球时达到最大的速度，摩擦球；挥摆的同时，拇指压，食指、无名指、小指第一节分别扣握直把柄前端和斜把柄，中指第一二节支撑。
正手正面攻球要注意的是：正手打斜线、中路，是按直横握那样打，它体现了直横握的双重特点；正手打直线尤其偏过直线及打胸前偏正手的球，直握拍相对横握拍要好一些，腕的倾斜可以较好的控制拍的角度，而横握拍处理这样的球不如直握拍方便，所以复握拍处理这样的球是像直握那样打，即吸收直握的优点，而不能像横握那样打，即摒弃横握的缺点。
C、反手反面攻球
反手反面抽球、拉球、弧圈球、快带、拧拉、撕、挑、弹等，要求控制的拍型、作用于拍的运动轨迹与横握拍反手攻球要求是近于一样的。
执拍时要注意，中指第二、一节要向上支撑，食指握，拇指向下压，中指与拇指、食指型成相向的力，这一点很重要；小指、无名指的第一节和食指第一节要分别扣握斜把柄和直把柄前端，这样执稳拍。
挥摆击球时要注意，引拍至起点位置要固定好手型拍型，要放松；挥拍击球时，五个手指用力的同时要注意拇指的用力。
复握拍反手反面攻球，是以乒乓新技术——复握无遮挡式直拍横打为主，其他击球手段为辅。即先进的复握无遮挡式直拍横打技术，先进于落后的直握老式直拍横打技术。
D、正手反面攻球
乒乓新技术——正手反面攻球 执拍方法：将攻球执拍方法稍变变型：拇指沿护板后缩下压，外侧挤压直把抦，同时中指支撑着中指台斜坡区，无名指、小指不实握斜把柄，而是第一节向各自的指根方向扣握斜把柄，使斜把柄与掌心有一定距离，食指握食指槽，第一节握直把柄前端。这样调整手指，使拍转动适合攻球的拍型。固定好这个执拍的手型及拍型。
要注意：调整拍适合攻球的拍型，不是靠前臂的外旋，而是靠手指调整，这一点要记住。前臂的外旋，只是自然地外旋，没有别扭劲。
正手反面抽球：
引拍至起点的位置，前臂自然外旋，手背向后曲，按正手反面攻球的执拍方法执拍，使拍倾斜适当的角度，固定好手型拍型，放松。
挥摆，大臂向前或向斜前方挥动；前臂随着弧型挥动，前臂稍大臂收拢；无名小指抓握斜把柄，食指握于中指槽，中指是灵活的，也可辅助抓握，手指抓握斜把柄作用于拍沿着运动方向加力摆动时，拇指沿着拍上边缘向下滑动；食指第二、三节要用力，在非常强调手指整体用力的同时要注意，食指的第二、三节的用力；钩腕；作用于拍的运动轨迹与正手正面攻球拍的运动轨迹基本相同，腰部和腿部的要求，同直横握拍腰部和腿部的要求相同。
抽球时，手指抓握、钩腕幅度不要大；拉球、拉弧圈球时，手指抓握、钩腕幅度要大。
拉球、弧圈球、拧拉、挑、弹，都要求中指无名小指抓握斜把柄作用于拍沿着运动方向加力摆动的动作，抓握的幅度要大。
乒乓新技术——手指抓握能作用于拍沿着运动方向加力摆动，这个动作，可充分摩擦球及制造弧线。如果以打为主，如抽球，手指可稍微抓握，也可不做这个动作；如果要摩擦的成分多一些，如拉球、打弧圈球，手指抓握斜把柄的幅度要大。手指抓握斜把柄作用于拍沿着运动方向加力摆动的技术：正手反面攻球的执拍方法执拍时，斜把柄与手掌有一定距离，斜把柄与拍板是连体的，手指抓握斜把柄运动，拍板就摆动。抓握时，无名指、小指握斜把柄，食指握食指槽，中指是灵活的，可握可不握，拇指顺势滑动。
E、翻转变线抽球
乒乓新技术——翻转变线抽球：
① 先以正手正面攻球引拍至起点，拍面正面超前；
② 佯作准备正手正面打直线，控制好拍型，开始挥拍，让对方看到这是打直线（对方易产生误判或预判时间为0）；
③ 再突然前臂外旋翻腕，使拍面反面超前，在拍触球前完成翻转，保持固定好的手型拍型，手、腕、前臂整体发力；
④ 继续挥摆击球，打对方的斜线。
注意的是，虽然翻转变线抽球也是用拍的反面击球，但手指没有抓握钩腕的动作，手指、腕与前臂是整体发力的。翻转变线抽球是配合正面攻球的。
翻转变线抽球杀伤力非常强，普遍反映此球难接，往往直接造成对方的失误或被动。
乒乓新技术——正手位反面拧拉：引拍至起点位置，身体向执拍手方向转，腕后曲，控制好拍型，要放松；挥摆时大臂微动，前臂快速收拢，勾腕，同时小指、无名指、中指抓握斜把柄作用于拍沿着运动方向加力摆动，使拍触球时达到最大的速度，摩擦球，挥摆时，拇指向前滑动。
正手拧拉这项高难技术，是刘国梁这几年倡导和要求练的技术。马林、王励勤、王皓、张继科等优秀运动员都练过正手拧拉技术，唯有许昕掌握了它，但比赛时用的还比较少。正手拧拉这项高难技术不好掌握，这是由于直横握拍的特征所决定的。而复握拍正手拧拉可正反面拧拉，这项高难技术不在高难，业余选手都可以掌握的。
F、复握拍的推挡
复握拍推挡执拍要求：食指下压，使拍向下压方向转动至拍面略前倾；拇指第一节扣压护板（隔板），拇指第一节的内侧靠挤直把柄；中指第三节支撑中指台平面区，它起的作用相当于直握中无名小指支撑拍面的作用一样，中指第一、二节顺着斜把柄方向握着斜把柄。
这里，拇指第一节扣压护板（隔板）的作用是控制拍面倾斜的角度不要太大。
如果需要拍面倾斜角大的话，拇指第一节可伸直。
挥摆动作与直拍推挡动作要求相同，略。
乒乓新技术——拧推：拧推是由两部分组成，是手指、腕部动作和大臂摆动的组合。它是专门对付下旋球的。
挥拍动作：拍，倾斜适当的角度；无名指、小指及食指抓握把柄，以拇指为轴，作用于拍摆动摩擦球，腕儿随之摆动；大臂做正常推挡动作的摆动。
拧推，可以拧推出侧下、侧上的球来。拧推是非常实用的技术。
每次推挡完了的要求：每次推挡完了收拍时，要立即回到攻球执拍方法执拍，准备下一板正反手击球。
要求：一般情况复握推挡方法执拍，拍面向食指下压方向转动到极限，而攻球执拍方法执拍，拍面是向拇指下压方向转动到极限，这两个极限的转换一定要熟练地掌握，即使你不学推挡技术也要熟练掌握这个转换，因为复握多种打法是在这两个转换极限中来调整手法的。
要不要推挡技术，完全取决于特定的您。
G、搓球
搓、撇、劈长、摆短等要求控制的拍型、挥拍的动作、作用于拍的运动轨迹与直横握拍搓、撇、劈长要求是一样的。
搓球，调整好拍型就可以了。
乒乓新技术——摆搓（拧搓）：引拍至起点位置，控制好拍的倾斜角度；手指抓握把柄作用于拍摆动摩擦球，同时腕配合摆动。这种搓球，动作小，灵活，摩擦球充分，可搓出下旋、侧下、侧上球来。
搓球控制拍型的要求：一般的，要控制的拍型及拍的运动轨迹是根据对方的来什么样的球和要回击对方什么样的球，这两个条件来决定的。执拍时，要根据这两个条件调节执拍的手型即可。
切记，不能把拍握死，不要妨碍斜把柄活动。把拍握死了，就缺少了变化，就不能把复握拍全部技能表现出来。
H、发球
复握拍的发球变化非常多，执拍的方式也是非常多。发球，是唯一一个自己控制击球时间的技术。你可以按你的想象，按你的构思方案发球。略。
《彻底解决直拍反手弱的乒拍——复握拍》 之新式直拍横打等乒技介绍
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(出处: 乒乓网)
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