周二下午跟老杨练球。他之前直握球板，不过用的板子是横板。自从跟我练球后，他逐渐改为横握，改了之后打得明显比直握时好多了。（乒乓：沟通从心开始原创）

我先跟他练了会正手攻球，又练反手拨球。热身后，我提议让他陪我练搓后拉下旋，增强我的进攻能力。他搓球很稳，搓回来的球速度快、旋转强，一开始我脚步还没到，就急于做手上的动作，老对不上点，不是漏球就是拉飞，要不就被迫用搓球过渡。

练得时间长了，我也不那么紧张了。我发球或者搓球后，脚步还原，全身放松，看着对方手上动作，预判对方搓球线路，提前移动脚步，然后转腰引拍，等球落台后再根据来球长短、旋转强弱调整手上动作拉球，这样一来，球大多都能稳定上台，且旋转较强，弧线很低。（乒乓：沟通从心开始原创）

周日下午我用发球机练了练正、反手二分之一台两点攻球，我发觉攻出去的球力量速度都还可以啊，为什么跟吉元比赛时打出去的球总是偏软，攻不死对方呢？我结合跟老杨练拉下旋的经历，终于弄明白了其中的原委。无论是打发球机还是跟球友练球，尤其是打发球机时，来球的落点、速度、旋转都比较固定，我心中有数，能在球落台前就移动好脚步，做到迎前击球，击球时手上的感觉也不用怎么调节，这样就保证了击球质量。（乒乓：沟通从心开始原创）

同理，我要想在比赛中也能打出高质量的球，就必须做到每次击球（包括发球）及时还原，预判来球线路，做到脚在手前，肘在身前。相信只要做到了这些，我离半专业就不远了。