向半专业靠拢之十三——学会变通
已有 232 次阅读 2016-01-04 19:50向半专业靠拢之十三——学会变通
周五下午没想到打得这么差。
跟吉元打了十局多，就中间赢了一局，输得我都有点恼火了。但是恼火没用，越恼火输得越快。只有总结经验教训，然后进行有针对性的练习，才能从根本上解决问题。
总结下来，我主要输在了这几点上，一对方发球控制很好，以正反手短球为主，配合中路长球，正手下旋，中路偏反手是不转，我不好上手，勉强起板，质量不高，对方很从容地就能防回来；二我抓住机会起板后，对方防守很好，往往是以我连续进攻最后失误而告终；三我反手发侧上后，对方切回来我抢攻总是球出界。（乒乓：沟通从心开始原创）
针对这次输球经历，周末我进行了相应的训练。一发球，发球要能在保证强旋转的情况下，发出正手、反手、中路三条线路，每条线路都能发出长短球，正手如此，反手也如此，保证至少两个发球套路；二正反手摆速，我用的是双孔出球的发球机，我特意把正手位的出球调得很短，模拟我发侧上对方切回来的不转短球；三杀高球，这种高球发球机是喂不出来的，我就自己抛球，正手练了反手练。
只要练习就会有收获。我发觉比赛时我攻不死对方，根本原因是我进攻时脚步太懒，重心太高，这样发力时重心交换就不够，发力不充分，攻出去的球自然也就没有威胁。正手杀高球练习时，我自己抛球，用小碎步不断调整站位，在球落台确定落点后，屈膝引拍，降低重心，把重心压到右脚上，在球的上升期或者高点期击打球的上中部，加力向前下挥拍击球，击球后重心全部转移到左脚。反手与正手正好相反。（乒乓：沟通从心开始原创）
练习正反手摆速时，我发现正手击打短球时，如果站位太死，重心偏高，打出去的球不但没有力量速度，而且容易出界，这就跟我之前发侧上抢攻一样。我把重心降低、前移，两脚之间的距离加大，引拍自然也低了，这样击球时手臂完全伸展，板子打到球立即有了鞭打的感觉，发力那个顺畅啊，真是妙不可言！（乒乓：沟通从心开始原创）
想赢得比赛，除了苦练技术外，还得学会变通，减少失误，能根据场上的变化及时调整自己的战术，不要被对方牵着鼻子走。如吉元这种短不转发球，脚步跟得及时该发力自然要发力，如果判断不准就要适当地控制一板，不要一味地发蛮力。还有我发侧上对方切回来的球，机会不好就加转搓回去，让对方发力，或者等更好的机会再发力。
要想使自己的乒乓球技术能稳步提高，训练、比赛、总结，缺一不可。
乒乓：沟通从心开始
2015.12.29
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