学理论，记心坎；基本功，不能浅

主动练，别偷懒；请教练，多指点

先练艺，后练胆；先练长，后练短

先练急，后练缓；先练搓，后练砍

先练挑，后练点；练劈长，练摆短

练弧线，练落点；练速度，练旋转

练力量，练手感；练绝技，杀手锏

慢到快，近到远；必练好，前三板

技术全，有特点；打比赛，逗心眼

不自卑，不自满；看对手，啥特点

用战术，要优选；正不行，就变反

以己长，攻其短；看对方，啥旋转

出台拉，台内点；遇高球，杀大板

打拉冲，加保险；挡上旋，把力减

调对方，频往返；他惹急，你就缓

不让他，对上点；体力好，往前撵

体力差，慢一点；得分时，大声喊

握紧拳，能壮胆；领先时，不冒险

落后时，手不软；胜与败，先别管

去杂念，心不散；离胜利，不太远

捧奖杯，最露脸；升国旗，迎风展

奏国歌，泪满眼；国球盛，到永远