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甩肘大臂发力问题纠正

已有 169 次阅读    2015-03-16 14:11   标签乒乓球 
《全民学乒乓公开课》第1期夏日飞雪问题纠正,正手攻球:肘关节不稳定,前后抬肘较为明显,拍面前倾不够,击球后拍面竖起来了。前臂和大臂的支撑不稳定,引拍后整个小臂掉到了后面,从后向前的击球方式导致击球点偏晚。在攻球的过程中,保持肘关节时刻和身体处于一个平面上运动,不要脱离了身体。引拍不要过后,在身体右侧就行了,前臂保持高于肘关节,引拍到右侧保持前臂和球台平行。拍型角度时刻保持75°角前倾,整个击球过程中拍型不变。手腕不要翘起来,始终保持手腕和前臂在一条直线上。正手拉的击球点倒是正确的,但是你攻球的时候也是这个击球点就不对。你大臂发力非常充分,但是前臂发力不足,同样是因为你发力结构和动作习惯造成的。前臂始终没有和大臂协同配合发力,前臂始终是被大臂和肘关节给制约住了,前后送的力量较多,说是拉球其实应该算是大臂抡球。技术动作没有太大问题,仅仅是因为你的肘关节不稳定导致的,只要解决好这个问题,你可以拉的和专业运动员一样好。
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