以右手执板为例：
正手：左脚在前，右脚蹬地，右脚脚尖指向对方台面的左侧对角，全身放松，右后跨骨前顶，带动腰部画小弧线，略挺胸，胳膊像抽大嘴吧似的带动板头转动（像盖盖子一样把球hold住），适度撞击摩擦，然后自然收手腕控制弧线。反手：右脚略向前，左脚脚尖指向对方台面的右侧对角，双脚瞪地，全身放松，左后跨骨前顶，带动腰部画小弧线，略挺胸，球拍从肚脐引拍，先向前触到球，触球后外旋前臂和手腕外展，带动板头画1/4圆弧。
这是我新掌握的技术，比原来的质量高多了，正反手单板质量均可以达到2400分的威力，但限于体重和年龄，连续性还是1900-2000的水平。
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