第二条、用“迎”的手法把球拉得更爆 
        要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即：一是身体要迎前，二是步法要迎前，三是手法也要迎前。

         FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林为榜样，他们含胸收腹做的很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行了。这样的做的好处，一是重心会自然的落到两腿的前脚掌；二是这种姿势使发力时必须向前，含着胸自然人就会向前。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 
        第三条、照着来球收小臂

    手臂不往回拿，而是尽量迎前往前“扫”，你的手臂击球后自己不能往前了就会自己回来的，这一点你不用操心，往回拿就没力量了，速度也慢了。 
        第四条、业余横板的反手没有想象的那样好 
        业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余选手没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实，站位决定了打法，横板和直板的站位略有不同，横板应该离台远一点。练好反手是打好横板的关键，横板反手，肘的控制相当重要。所谓得反手者得天下！横板反手一定要敢于上手，主动加力、抢先加力、随时挑起“战争”。 

【编者按】

        乒乓球运动是以各种技术贯穿纵横的体育运动项目，若想提高打球水平，必须掌握一套正确、完善、先进的理论。之后，经过各种方式的训练以及日新月异的理解，才能比别人进步更快！

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