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不打球的日子里怎么有效提高球技

已有 1884 次阅读    2012-12-03 09:48   标签有效   

今年下半年因为要晚上辅导孩子学习,陪他锻炼身体,所以打不成球了。孩子的英语一直不太好,他自己兴趣没被调动起来,我又没给他报课外班,加上学校不是太重视,所以成绩一直不好。直到两周前,我给他买了个外放功能好的MP3,把所以英语课文MP3音视软件统统自己重新编辑了一下遍,有的句子根据复杂程度重复翻放几次,做成了符合孩子需求的MP3,然后听的同时,我还让他自己说几个同句型不同意思的话进行巩固。结果就两周的时间,孩子的英语一下子提高了不少。哈哈,家里孩子的可以这样试试。言归正传,讲讲我在不打球的日子里怎么想方设法地提高球技,这里也是利用网络资源和办公软件,然后还有我的大脑,以及有限时间里的练球。

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一、网络资源

现在网络资源实在太丰富了,各种比赛视频应有俱有。我利用优酷客户端软件,在优酷上下载了大量的比赛和教学视频文件,然后用这个客户端软件自动转换为avi等等常规格式,这样就可以在电脑、手机上观看了。

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二、剪辑小短片

在观看这些视频的时候,发现一个视频里真正有用的可能就是1/3的部分,象运动员调整,一会儿擦擦汗一会儿摸摸球台的那些占据了不少时间。另外有的回合球打得也不好看。这样就需要从视频文件里提取出对你有用的小短片。这个可以利用格式工厂这个软件。用它可以边观看视频边剪辑,非常方便。这个软件还可以合并,做成某个人的专辑,也可以做成某个技术专项的专辑,比如接发球的专辑、发球的专辑、处理小球的专辑,等等,反正你方便怎么学就怎么做。

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三、制作慢动作动画片

上面剪辑出来的小短片可以在暴风影音中不断反复播放,但有时候你需要把它放慢,以便更加清楚看清别人的动作。当然暴风影音也是可以设定播放速度,但每次都设定一下也并不是太方便,或者你需要在QQ上贴出这个小动画与别人交流,那么用UleadGIF Animator就可实现制作慢动作的动画片,制作好了以后,可以保存为多种视频格式,也可以存成gif图片格式,这样QQ上可以直接贴上去哦!

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四、怎么有效学习视频上的动作

有了上面这些资源,接下来就是类似孩子学习的过程了。怎么有效学习?我的个人体会就是,下载下来的比赛视频太多,你可能会看花眼,学太多也是不现实的。所以要找一个适合你打法的学习对象来模仿。模仿哪些技术?第一,接发球。第二,发球,第三,主动进攻技术,第四,被动时候的相持。比如,我的接发球不好,长胶方面,我就收集制作了王秋伊、黄建疆、雷磊磊、赵伟英、高绍林的视频,反复观看。之后再细分为:反手急上旋奔球的接法、正手短下旋接法、正手不转接法等等。你的接发球技术过于单一?没有变化?是,看看不同人的接法,结合自己的特长寻求一个突破吧!另外,结合自己在实战中对哪类发球比较怵就仔细看别人的处理方法。当然了,接发球不好,主要是跟预判不好有关,在看视频片的时候,可以先盯发球一方心里判断一下,然后再看另外一方的接发动作,评价自己的判断是否准确。再比如,最近在倒板时机上一直处理得不好,可以看看高绍林的文章,然后再结合他的比赛视频,针对性地看他在什么时机倒板,接下来怎么处理下一个回球。

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五、拍自己的视频

如果有条件,可以拍拍自己的训练视频和比赛视频,这个非常重要,一下子就能找出一大堆问题。不过这实在是太有挑战性了。记得我第一次背了个三角架在俱乐部拍的时候,就被球友们善意地取笑,后来实在没有勇气继续下去了。只有自己训练的时候拍一拍看一看。拍出来自己看,再看和别人的差距,知道要改善哪些问题。

 

 

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发表评论 评论 (54 个评论)

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  • 满天星 2012-12-03 10:05
    向钱老师学习了!
  • 大笑甜菜 2012-12-03 10:08
    有钱人,更是有心人啊,谢谢分享!!
  • 牧羊人 2012-12-03 10:14
    谢谢钱老师,分享学习。

    很有章法和思路。
  • 歪把子 2012-12-03 11:00
    喔噻!太厉害啦,看了你的做法,俺们太惭愧了。难怪你的积分“噌噌”的往上窜!以前,我百思不得其解,钱贝贝的成绩如何“搞”上去的呢?今天终于明白,佩服!以后有球赛要是与你对阵,必须“缴枪投降”!就你这种精神,看了你就让人“害怕”,真打不过你啊,精神万分可加,学习了。以前,我每天打球两小时,看来不行了,不能只练动作,还要加入其它的练习方式和方法进行必要的补充。
  • 驭箭 2012-12-03 11:01
    我看你可以竞选国家女队教练了
  • 柳金 2012-12-03 11:02
    祝孩子的英语,你的球技共同提高!
  • 钱贝贝 2012-12-03 11:03
    驭箭: 我看你可以竞选国家女队教练了
    哈哈这么高的评价啊!不用女队教练,能做好自己的教练就成了
  • 钱贝贝 2012-12-03 11:05
    柳金: 祝孩子的英语,你的球技共同提高!
    呵呵,孩子的英语,昨天他说妈妈这学期考了五次试,我四次100分,一次97分。一统计综合成绩,发现方法真的很管用。只要上心些,成绩就能提高。乒乓也如此。
  • 钱贝贝 2012-12-03 11:07
    孔毅: 喔噻!太厉害啦,看了你的做法,俺们太惭愧了。难怪你的积分“噌噌”的往上窜!以前,我百思不得其解,钱贝贝的成绩如何“搞”上去的呢?今天终于明白,佩服!以后有球赛要是与你对
    呵,我也是最近才开始琢磨得多一点的。以前也浪费了很多时间在淘宝和天涯上瞎逛了。希望大家都能共同提高,一起happy!
  • 付小蓉 2012-12-03 11:25
    太厉害了!还能介绍方法。佩服!向你学习!
  • 歪把子 2012-12-03 11:54
    哈哈,一起happy! 嘢!
  • 可可彼岸 2012-12-03 12:34
    难怪水平高,钱老师要是能把自己的视频让大家分享就更好了
  • 小梦梦 2012-12-03 12:48
    我认为水平达到一定程度的,可以用这种方式找灵感,学习新技术。只是专业选手无论从力量还是速度旋转上都跟我们有很大差异,比如他们的反手拉球也许专业的会把拍子压的很低然后拉球,那是因为他们力量大,而且挥拍的速度比我们快的多,业余的完全去模仿也许有很多困难,借鉴他们打球的一些技战术还是有很大参考价值的。
  • 一隅 2012-12-03 13:14
    很好的方法,感谢分享,学习了。
  • 唐生 2012-12-03 13:48
    过去钱就是用贝做的,难怪球好啊,比不了.
  • 不惑乒乓 2012-12-03 14:11
    对教孩子英语感兴趣,有机会当面请教~~
    偶儿子四年级,英语也没有上任何课外班,很着急~~
  • 西木栗 2012-12-03 14:28
    “把所有英语课文MP3音视软件统统自己重新编辑了一下遍,有的句子根据复杂程度重复翻放几次,做成了符合孩子需求的MP3",了不得!
  • 西木栗 2012-12-03 14:28
    唐生: 过去钱就是用贝做的,难怪球好啊,比不了.
    O(∩_∩)O哈哈~
  • 郝建国 2012-12-03 14:45
    佩服,全是先进的学习方法,功夫不负有心人啊。
  • 钱贝贝 2012-12-03 15:01
    付小蓉: 太厉害了!还能介绍方法。佩服!向你学习!
    给有条件的同样喜好乒乓的球友参考
  • 钱贝贝 2012-12-03 15:08
    不惑乒乓: 对教孩子英语感兴趣,有机会当面请教~~

    偶儿子四年级,英语也没有上任何课外班,很着急~~
    我儿子只是二年级,学得简单,也许好教。当前的办法也只是把和教材配套的MP3找来,自己先听一下。我是用GoldWave_V5.08这个软件,把波形文件打开,然后听句子,把稍微难一点的句子、单词,复制几遍,如果语速快了,再把语速调整得慢一点。现在精力有限,以后考虑增加:1. 比如这一课学的句型,除了教材配套MP3外,自己找一些同样句型的句子,录了插在里面。2. 适当增加别的教材,比如牛津英语,系统地学一学。3. 让孩子每周看一个英文小电影或动画片。4. 模拟场景,与孩子用英语交流。
  • 钱贝贝 2012-12-03 15:22
    可可彼岸: 难怪水平高,钱老师要是能把自己的视频让大家分享就更好了
    一直没有正规比赛的视频,一是比赛本来就紧张,再一拍怕受影响哈。二是没人帮忙去拍。以后不管怎么样,拍下来看看,肯定是有好处的。
  • 吉祥如意 2012-12-03 20:03
    在打球上,你是个肯动脑筋,爱琢磨并下功夫努力练的人,想不进步都难,向你学习。
  • backhand 2012-12-04 05:13
    严重同意驭箭"我看你可以竞选国家女队教练了" 与吉祥如意"在打球上,你是个肯动脑筋,爱琢磨并下功夫努力练的人,想不进步都难,向你学习" 的说法. 另外,你还是个有爱心, 会教导孩子的好母亲.
  • 钱贝贝 2012-12-04 09:20
    小梦梦: 我认为水平达到一定程度的,可以用这种方式找灵感,学习新技术。只是专业选手无论从力量还是速度旋转上都跟我们有很大差异,比如他们的反手拉球也许专业的会把拍子压的
    你说的对!以前我喜欢看电视上专业比赛,当时觉得业余打得不好看,回合不多。直到今年我改变了看法。我们业余的要模仿专业的技术,先不说步伐、预判之类是否到位,就是动作模仿得相似也是神不似。反而看业余高手间的比赛,更值得我们学习和模仿。而且看某一个动作之后的衔接下一板是什么动作,让自己在学习过程中也寻求几板动作的连贯。
  • 钱贝贝 2012-12-04 09:21
    吉祥如意: 在打球上,你是个肯动脑筋,爱琢磨并下功夫努力练的人,想不进步都难,向你学习。
    有机会我们多在一起练球!
  • 钱贝贝 2012-12-04 09:22
    backhand: 严重同意驭箭"我看你可以竞选国家女队教练了" 与吉祥如意"在打球上,你是个肯动脑筋,爱琢磨并下功夫努力练的人,想不进步都难,向你学习" 的说法. 另外,你还是个有爱心,
    呵呵,谢谢他们和您的夸奖。
  • 可可彼岸 2012-12-04 09:28
    钱贝贝: 一直没有正规比赛的视频,一是比赛本来就紧张,再一拍怕受影响哈。二是没人帮忙去拍。以后不管怎么样,拍下来看看,肯定是有好处的。
    钱老师,您剪辑的动画也可以让大家学习学习啊
  • 钱贝贝 2012-12-04 09:29
    可可彼岸: 钱老师,您剪辑的动画也可以让大家学习学习啊
    可以啊,我准备在开球网上贴出来一些供大家学习。等我整理分类好了以后做这件事。
  • 可可彼岸 2012-12-04 09:34
    钱贝贝: 可以啊,我准备在开球网上贴出来一些供大家学习。等我整理分类好了以后做这件事。
    谢谢钱老师
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