一、直板推挡的特点
1、对于初学者来说好练、易上手，甚至可以说是直板反手的一种本能的条件反射动作。
2、稳健。虽然推挡是相对保守和被动的技术，但它的命中率和稳健性是极高的，尤其是处理过渡球时。
3、推挡的动作小而隐蔽，出手速度快。就是说推挡在对方来球到完成还击的时间要比拉球、侧身攻要时间要短，因此留给对方的判断和准备时间也短。加之推挡方式的变化和变线，使对手防不胜防。
4、推挡技术的左右衔接要比两面打法更简单、更快捷、更容易。要知道几个动作的衔接往往对一个人的水平起着决定性的影响，而衔接的合理性、衔接的速度，简捷程度都将直接影响你水平的发挥和提高。
归而简之，直板推挡的特点就是：动作小，速度快、变化多、易掌握。
二、直板推挡的要求
1、速度快
这是对推挡技术的最基本要求。日本人称我国的推挡为“短挡”，其原因就是因为它速度快。
2、力量大
现国外对那种快而无力的推挡已比较适应，如果我们的推挡不能在力量上有所突破，则很难获得主动。加力推还是推挡力量变化的基础，无有加力推，减力挡就很难发挥作用。
3、变化多
节奏的快与慢；力量的大与小；落点的长与短；线路的左、中、右：旋转的上、下、侧……都要有所变化。须知，单一无变化的推挡已不能适应现代乒乓球形势的发展。直拍反胶进攻打法的选手，尤应重视推挡的变化。
4、有韧性
具备能和对方推十几板甚至几十板的实力。
三、直板推挡的动作要领
拍面垂直或稍前倾［角度依来球而定］呈横状，引拍靠近腹部，高度在台面5cm左右，小臂略外旋。当球快落球台时，大臂带小臂迅速前伸，当球反弹15 cm左右处于上升期时，球拍正好推击球的后中上部，并向顶部方向摩擦。
四、直拍推挡技术的汇总
一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。
1、快推
回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
［1］特点
站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会。
［2］动作要领
左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。
［3］要求
①击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍［动作要小］，球拍略低于台面；
②击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球；
③触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力；
2、加力推挡
［1］特点
回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。
［2］动作要领
在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，
向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。
1、对于初学者来说好练、易上手，甚至可以说是直板反手的一种本能的条件反射动作。
2、稳健。虽然推挡是相对保守和被动的技术，但它的命中率和稳健性是极高的，尤其是处理过渡球时。
3、推挡的动作小而隐蔽，出手速度快。就是说推挡在对方来球到完成还击的时间要比拉球、侧身攻要时间要短，因此留给对方的判断和准备时间也短。加之推挡方式的变化和变线，使对手防不胜防。
4、推挡技术的左右衔接要比两面打法更简单、更快捷、更容易。要知道几个动作的衔接往往对一个人的水平起着决定性的影响，而衔接的合理性、衔接的速度，简捷程度都将直接影响你水平的发挥和提高。
归而简之，直板推挡的特点就是：动作小，速度快、变化多、易掌握。
二、直板推挡的要求
1、速度快
这是对推挡技术的最基本要求。日本人称我国的推挡为“短挡”，其原因就是因为它速度快。
2、力量大
现国外对那种快而无力的推挡已比较适应，如果我们的推挡不能在力量上有所突破，则很难获得主动。加力推还是推挡力量变化的基础，无有加力推，减力挡就很难发挥作用。
3、变化多
节奏的快与慢；力量的大与小；落点的长与短；线路的左、中、右：旋转的上、下、侧……都要有所变化。须知，单一无变化的推挡已不能适应现代乒乓球形势的发展。直拍反胶进攻打法的选手，尤应重视推挡的变化。
4、有韧性
具备能和对方推十几板甚至几十板的实力。
三、直板推挡的动作要领
拍面垂直或稍前倾［角度依来球而定］呈横状，引拍靠近腹部，高度在台面5cm左右，小臂略外旋。当球快落球台时，大臂带小臂迅速前伸，当球反弹15 cm左右处于上升期时，球拍正好推击球的后中上部，并向顶部方向摩擦。
四、直拍推挡技术的汇总
一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。
1、快推
回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
［1］特点
站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会。
［2］动作要领
左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。
［3］要求
①击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍［动作要小］，球拍略低于台面；
②击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球；
③触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力；
2、加力推挡
［1］特点
回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。
［2］动作要领
在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，
向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。
发表评论 评论 (4 个评论)