2019年亚锦赛上，丁宁收获了女团冠军、女双冠军和女单季军。这是丁宁参加亚锦赛的第10个年头，她的每一次亚锦赛都很精彩，经历了2009年在亚锦赛中攻克削球关，2012到2017年团体赛或带病上阵或满分建功，也经历了2017年单打遭遇冷门。
这次丁宁仍然并不是一路坦途，她在女团决赛中未能出场。“近10年都没有经历过这个状态了，当知道自己在决赛中不上场后，心情上有一些起伏。”丁宁坦诚地说道，“但我因为团体赛后接连有单打和双打比赛，所以我让自己尽快平复了心情，去备战好单项比赛。”亚锦赛女单比赛中，丁宁第一轮遇到的对手是朝鲜队的车孝心。“大比分0比2落后，甚至包括第四局面临着6：9落后，我觉得很危险了，在我的印象里，已经有挺长时间没有面对过这么严峻的考验。当时在场上我脑子是清楚的，能够捕捉到一些细节和机会，对战机的把握比较清晰，最后能够调整好。”
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单打对阵平野美宇是丁宁自评“亚锦赛打得最好的一场单打比赛。”3比0，丁宁在这场比赛中的体会是能比较舒服地掌控局面和节奏。接着丁宁半决赛的对手是孙颖莎，在韩国和澳大利亚站公开赛上都交过手。
亚锦赛单打比赛是五局三胜制，比赛给丁宁的感觉是“短平快”，在釜山战胜孙颖莎的经验也不能照搬照套，“随着和莎莎越打越熟悉，每次准备的东西也不能一样，都要从综合的方面去准备。”丁宁有自己对待比赛的思路和态度，也会在比赛后对自己进行反思，正视和总结在有些比赛环节没有按照自己设想的进行时，出现“没有锁住”的情况。
知道该怎样做更重要带着对双打新的理解，丁宁在瑞典公开赛上搭档陈梦获得了冠军。“赛前没有很长的磨合时间，就吸取了和小朱配合时提炼出的精髓，和陈梦进行迅速的磨合。”丁宁笑着说，刚到瑞典和陈梦一练，跑位就把对方给卡住了。
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因此在短时间内，精准的沟通更加重要。最终丁宁和陈梦决赛战胜了石川佳纯/平野美宇，获得了瑞典公开赛的女双冠军。一个亚锦赛女双冠军，一个公开赛女双冠军，丁宁打破了自己的单项冠军荒。其实近一年来，丁宁面对的困难一直有，她在用怎样的方法鼓励自己？“自我定位很重要，心里对自己要有个正确的判断，再根据对自己的判断走好需要走的每一步，我觉得这点很重要。遇到问题，就尽自己最大的努力在短时间内去消化它，然后做出调整，这是近一年多我面对的主要课题。知道自己要怎样做，我觉得比自我鼓励更有用也更重要。”
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