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说说自己的正手弧圈技术吧。记录点点滴滴的打球时光。

已有 1174 次阅读  已被 1 位用户收藏  2014-06-30 23:53   标签技术 
最近半年一直在国增球馆练球,主要练正手前冲弧圈直线和斜线。从开始啥都不会到慢慢体会到腰腿发力的感觉,经历了很多次的挫折和顿悟。刚开始主要注意收小臂,重心转移,转腰等细节,现在主要觉得难点还是在预判和步伐上。
我觉得自己天赋不是很好,对球的预判很差。比方说,对方回球,是不是出台,是否有侧旋,球是否会不规则弹跳等,没有自己预判,往往步伐移动不到位,会被顶住,或者拉不到球。
现在自己处理比较好的球是,发下旋,对方回搓反手位。我侧身拉直线或者斜线,比较舒服,能合上力。
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处理不太好的,主要有半出台球,软绵绵的半高球,大部分不往前走的球,侧拐的球。今天球友孙博士说我迎前不够,很多球都摩擦太薄了。我想了想,自己打球基本都是在一条水平线横向移动,前后移动的判断特别差,不知道啥时候应该向后,啥时候向前,心里没有概念。如果对方搓球给我,落点和前冲度(我也不好形容,就是球往前走不走)合适,我就能拉冲一板很有质量的球。如果对方是托一下,球一跳在球台中间,还不往前走,我每次都是原地直接向前抡臂,够着球拉,每每造成失误。看专业的打这个球,都是先向前移动,上步,腿都快插到台子下面,最后再做收臂的动作。当对方是劈长的球,比较合适的处理应该是退半步,拉一板稳定的加转弧圈,不适宜前冲了。我原来的理解,拉球就要拉高点期,下降期就没质量了,所以很少退台。这显然是错误的,业余的预判和步伐都很慢,近台很容易步伐不到位,也容易被球顶住,拉球动作肯定做不完整,质量不高。处理这个球,可以先退半步,移动到位,引拍,蹬转收臂,动作做流畅。有时候稍微的慢下来节奏,可以多考虑下落点,和对手防守弱点。
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改进的训练方法:还没想到,怎么练前后的步伐。啥球要上步,啥球要后退。可能和长胶多打打,也许可以把步伐练出来吧。
先说这么多吧,打球的时候,找个好朋友不断提醒自己的问题,应该会进步很快。

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发表评论 评论 (11 个评论)

  • chic 2014-07-01 02:06
    我的建议是: 不要对自己的动作要求那么高,而是多体验控制球的感觉。 你的动作已经比我好了,正手弧圈
  • 七星 2014-07-01 10:59
    我觉得你现在手感比以前好很多了,你可以多体会体会薄摩擦,拉拉高调,放放高球,都可以提高对球的控制,再练练纯下旋的发球体会下下旋的薄摩擦,对小球的控制也会有提高的,就是个熟练的过程
  • 大锤锤 2014-07-01 17:52
    chic: 我的建议是: 不要对自己的动作要求那么高,而是多体验控制球的感觉。 你的动作已经比我好了,正手弧圈>
    可能也是,对动作要求太高了。不可能每个球位置都能到位。特别是和高手打,肯定对方会往难受位置送。
  • 大锤锤 2014-07-01 17:53
    七星: 我觉得你现在手感比以前好很多了,你可以多体会体会薄摩擦,拉拉高调,放放高球,都可以提高对球的控制,再练练纯下旋的发球体会下下旋的薄摩擦,对小球的控制也会有提高的,就>
    发球更是弱项了。
  • 年年 2014-07-01 21:08
    这么用心肯定会很快进步的
  • 大锤锤 2014-07-01 23:12
    年年: 这么用心肯定会很快进步的>
    哈哈。和你打,肯定进步快,就是逮不到你啊。
  • 七星 2014-07-02 10:28
    大锤锤: 发球更是弱项了。>
    练啊,妥妥的
  • PW 2014-07-08 08:05
    哇,原来在苦练啊~   要不是膝盖不灵,我也找教练练练。看样子下次再见到,要功力大增啊~   
  • 大锤锤 2014-07-08 10:20
    PW: 哇,原来在苦练啊~   要不是膝盖不灵,我也找教练练练。看样子下次再见到,要功力大增啊~   >
    哈哈。你们公司条件很好,高手多啊。
  • 北胡 2014-10-08 10:38
    锤锤进步很大。俺是外行,说说小建议:两面弧圈,身高臂长,最关键的是练好反手,能伸能缩,能守能攻,配上现在的正手,成为高手指日可待;另外,感觉锤锤力量的传递不够稳健、自如。
  • 大锤锤 2014-11-19 11:01
    北胡: 锤锤进步很大。俺是外行,说说小建议:两面弧圈,身高臂长,最关键的是练好反手,能伸能缩,能守能攻,配上现在的正手,成为高手指日可待;另外,感觉锤锤力量的传递不够稳健、自如。>
    说的太对了。最近才体会到北胡兄说的,反手确实给加强。平时练习敢用,比赛就废了。
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