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【ZT】初学乒乓球步伐的方法

已有 1196 次阅读    2011-07-20 00:11   标签打乒乓球 
按记:某日,什刹海,一90后小朋友很热心帮忙辅导偶的步伐问题,好不容易,找到此贴,收藏此处,不时看看,常常练习,算是鼓励自己!
转自某网站论坛,仅为学习:

   定点的正手攻球练习好了,大家都想练习不定点的正手攻球。不定点的攻球,需要较好的步伐配合。因为打乒乓球,多数是在打不同点的球,尤其是比赛,对手给的球会非常别扭。这时候,就要靠步伐来调整击球时间和击球点。“打乒乓球主要靠腿!”
    那么,在练习定点的正手攻球后,如何练习不定点的攻球呢?我觉得是不是可以用以下方法来练习:
    将反手位的正手攻球练熟,就练一练滑步!

    打不定点球,可以先练两点上步正手攻球!方法是站在反手位发球,然后反手位正手攻球(与正手位正手攻球一样,只不过侧身再大一些),球友站在对面反手位推两点(开始,角度不要太大,速度不要太快)。您右脚上步同时向下引拍,挥拍击球时左脚跟进(打两点时左脚跟进的距离很小);撤步也是右脚先动,撤回到原来的位置,右脚撤步的同时向后引拍,脚到手到(引拍到位),向上挥拍击球时,左脚轻轻后撤一点。如下图佩尔森的步伐(不包括反手)。您要控制击球落点在球友的反手位,这样,您就必须侧身角度大一些,为以后实战发抢侧身做准备。

熟练后,可以用滑步来练两点攻球。

再以后就可以打上步三点练习了。也是用滑步!同上!

之后还可以撤步打三点攻球,用滑步!

这期间如果练过反手拨球,可以加入正反手转换
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发表评论 评论 (10 个评论)

  • chic 2011-07-20 00:13
    那个九零后叫什么名字还记得吗?
  • chic 2011-07-20 00:13
    那个九零后叫什么名字还记得吗?
  • JOE 2011-07-20 08:10
    不错vu哦!
  • 雷林 2011-07-20 11:24
  • 猎豹 2011-07-20 13:19
    chic: 那个九零后叫什么名字还记得吗?
    刘亦鹏?
  • 飞鱼罗 2011-07-22 22:06
    chic: 那个九零后叫什么名字还记得吗?
    吼吼~~我想想啊,好像不太记得了~~8过长得老帅气了,哈哈
  • 飞鱼罗 2011-07-22 22:06
    猎豹: 刘亦鹏?
    好像是了唉~~在河北学球滴~~说是暑假还会来什刹海打球~~
  • 飞鱼罗 2011-07-22 22:06
    JOE: 不错vu哦!
  • 大锤锤 2011-08-09 18:00
    写的非常好啊。我发现只练定点攻球,却是实战的时候没啥用。还是给不定点。
  • 飞鱼罗 2011-08-09 22:13
    大锤锤: 写的非常好啊。我发现只练定点攻球,却是实战的时候没啥用。还是给不定点。
    哈哈,除了抬头我写的,后面技术都是转滴~~觉得很好,就扒拉过来了~~
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