喜洋洋请的大腕祁教练，没有架子，说话实在到位。由于本人记性不好，他说的原话已经想不起来了，趁现在还记得大概意思，赶紧记录下来。有的地方记录得不对，可能是我记错了，或者是我理解有问题，希望网友指出。
       他说的令我印象最深的一句话是：对乒乓球的理解很重要！这句貌似普通的话含义很深很深，以后可以慢慢回味和体会。他举例说手腕、小臂、大臂之间的关系，手腕不动，小臂动，小臂不动大臂就动了，这样就很难发上力。他这话使我恍恍惚惚感觉到了为什么以前总也理解不了什么叫收小臂，总是动用大臂。真象老子说的“道可道，非常道”，真正的道理仿佛不是能“说”明白的，而是要靠“悟”的。
       具体对于我动作上的问题，祁教练也说了不少：正手打球，身体不用侧很多，拉球时才需要身子侧过去，以便转腰，正手拉球，重心要低，转腰和收小臂要快，右腿要用力蹬，左腿只是起到支撑的作用。他还指出我拉完一板球以后，习惯性将手放到下面，绕一大圈才回到正常位置。我想起来这是在拉上旋，不是拉下旋，手没必要放到很低的下面去，等于胳膊和手走了很多废步骤，耽误时间、浪费精力。
       关于步法移动，他说不要平着移动，而是一脚前一脚后斜着移动。
       关于反手，他说手在身体前方，不用太大动作，借着来球的力打过去，如果手离身体太近反而发不上力，身体要低，手可以高点。来球既然能过来，说明一定有一些力，要看准来球的方向借力打出（我理解类似于弹）。
       关于接发球无法判断，他说不管对方做什么花式动作，可以先猜一种球，准备着一种球，不是下就是上，对于同一个人，下和上总是有微小差别的，例如，准备的是上旋，打算打它，球过来的过程中发现球速的变化，改为判断为下旋，这时再改为搓。左、右判断的要领是看球和板接触的一瞬间。
       关于碰和自己给点力：如果是碰，那么就相当于吃对方转了，如果是在接触球的瞬间，自己给球加个摩擦力，那么球回去就会以你自己加的这个旋转回去了（也就是不吃对方旋转了）。
       关于长胶：他说长胶来球走的路线要比一般的短，因此就不能拉开手引拍去对付，而是要用手腕的力量了，因此要对付长胶就要练习手腕。
       关于握拍，正确的握拍法要使得手和手腕做动作很流畅，没有卡的感觉，动作不用太大，只要流畅地将动作做出来即可。
       关于挑，需要上步，身子和手一起到位，才能使得胳膊可控，否则身体和手离得非常远，根本无法控制。
       一次学太多恐怕消化不了，先把同水平层次的打了，再去想如何对付高一层次的。

       关于打法：如果正手好，就形成自己的一个特长，反手就能对付过去就行，保证不失误，看到机会就打正手。
       以上记录虽然不全，但是已经足够我练上很长一段时间了。感谢喜洋洋杨总和助理，感谢祁云教练！