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再谈正手攻球(转载快乐乒乓网)

已有 721 次阅读    2014-05-15 22:19
无论是专业还是业余,普遍强调正手攻球的重要。作为基本功的一部分,正手攻球就像内功修炼一样,正手攻球水平提高,往往能提高整个乒乓基本功,从而在比赛中更好的发挥出进攻与防守两端。对于业余选手来说,练习正手攻球需要持之以恒,此外还需要掌握正确的动作和节奏。

正手攻球提高球感
  乒乓球这项运动考验的是人的瞬间反应,或者说有的动作就需要时下意识条件反射立即执行的。球感对于水平十分关键,一个人的球感往往决定着一个人进攻的稳定性与防守的防御力。正手攻球通过定点定线的训练,在不间断击打使得一种对球的感觉明显提升。在我的学生中,很多通过正手攻球,成功的提高了“找球”能力。“找球”就是在来球的一瞬间,拍子能够准确的触碰到球。这种效果在防守上很明显,原先正手防守能力差的,在通过一定量的攻球训练后,正手能够准确的判断到弧圈球的落点,能够成功在弧圈球快带过去。

有助于动力定型
  我们要说的第二点是正手攻球相对于动作定型的重要性。正手攻球通过重复的训练,使得人肌肉产生一定的感觉,最终动力定型。当然,前提需要正确的动作。我们知道,正手攻球需要做到的基本几点:转腰、手臂、重心转移,这是三个基本点,教练员的教学过程中所着重训练的。业余选手在正手攻球中,可以深刻地体会到这三个要点的感受。通过腰来带动手,并且带动脚的重心转移,能做到这点不容易,一旦做到。可以为将来水平提高做铺垫。

  我们强调正手攻球动作的重要,因为攻球是正手进攻动作的基础,拉球是在攻球的基础上进行的。有规范的正手攻球动作,通过一些修改,便能转换成拉球。这也是教练员为什么要求每个学员要先打后拉的原因。

体会撞击
  拉球应该摩擦多一点还是撞击多以点, 这是业余选手经常争议的一点。摩擦与撞击想结合,才是正手技术的王道。业余选手中,也普遍存在着一种只会拉球不会攻球的,这类选手存在一点普遍问题就是没有撞击,导致球速偏慢。正手攻球可以让人体会到撞击的感觉,一旦这种感觉形成,拉球就能更冲更爆。弧圈球质量可以高一个档次。

攻球是弧圈球的基础
  弧圈球是建立在攻球的基础上。弧圈球就如同攻球的进阶,打好攻球的基础,弧圈球水平才能有更大的空间。因为攻球所带来的球感、动作规范性、撞击与摩擦感,这些都是提高拉球所需要的。所以建议业余选手在进行乒乓训练时,重视正手攻球的训练。在枯燥的训练中,能够体会到乒乓的一些真谛,更有效的提高水平。
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发表评论 评论 (2 个评论)

  • 柳金 2014-05-16 09:41
    有个好的发球再加上有个稳定凶悍的正手进攻能打败一片
  • 大慧 2014-05-17 21:31
    “通过腰来带动手,并且带动脚的重心转移,能做到这点不容易,一旦做到。可以为将来水平提高做铺垫。”——还真是这么回事!
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