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练球体会(二)
已有 654 次阅读
2013-11-27 00:04
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我在纪教练的指导下,多球练习近台攻球有一段时间了,
自认为进步很快,
但单球对攻就出问题了,时好时坏,郁闷
啊。多亏教练有耐心,经常鼓励我,
提醒我。
看来
此阶段要多琢磨、多体会,找感觉,
打好基础
,
打牢基础,纪教练说:你现在不是动作问题,
你的姿势动作没问题,
是身体协调性不好,身体没有完全放松。
要体会用腰,用身体打球,
不要只注重动作,注意力放在腰、腿,身体的下半部分。重要的是学会身体
协调
发力,体会发力的内在感觉。
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6
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颗粒乒乓
2013-11-27 00:16
打单球和打多球不是一个概念,打多球是教练把球打到您手底下,让您打;打单球靠自己移动步法,找球去打,步法移动不到位,差一点您也打不上;要学会在移动中打球,让教练全台随意发,您都能打得到,那时您的球就打出一定的水平了;
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大漠飞鹰
2013-11-27 11:53
颗粒乒乓
: 打单球和打多球不是一个概念,打多球是教练把球打到您手底下,让您打;打单球靠自己移动步法,找球去打,步法移动不到位,差一点您也打不上;要学会在移动中打球,让教练全台随意>
谢谢颗粒乒乓,以后多指教。
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纪永平
2013-11-27 15:40
能理解了,领悟到了,也算是进步了,只有多练多体会才会有进步.加油!
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满天星
2013-11-28 08:55
基本的必须练!
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颗粒乒乓
2013-11-28 23:46
大漠飞鹰
: 谢谢颗粒乒乓,以后多指教。>
朋友客气了,互相切磋;
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大漠飞鹰
2013-12-13 10:54
高波
: 基本的必须练!>
好,多练基本功,谢谢
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