我觉得用发球机练球时一定要和现实相结合。比如说，一些单轮发球机固定放在台边的中间位置，由于旋转和速度的比例固定，那样发的上旋基本像弧圈球，下旋是更别扭，变成了前冲下旋，普通人是不可能打出那样的球的，所以也练不到什么。 但由于经济不允许，我只买得起单轮机（乐吉1040），所以，我对发球机练球的做法是：

1。 不要为了懒捡球而用一味用带球网自动循环的发球机，比如乐吉2040， 那样的话发球机的位置太死板，能练的球太少。

2。 用1040之类的小发球机，不能把它放到球台上， 那样的话发球点太高了，球都是往下冲，感觉别扭。最好放在一张椅子或纸盒的上面，要发球点和平时的击球点高度相仿。

3。 放在椅子上后，发球机的位置可以灵活些，直线，斜线都能发，因为空气对球的速度的影响比旋转大，要旋转弱些可以放近网些，把速度降低。要旋转强些就放远些。 练对攻，拉冲下旋和台内挑打时可以放到网和底线的中间左右，练反拉，挡弧圈时可以放在底线后面。但注意一定要尽量调校到和现实相近， 比如对攻的节奏要和平时练球差不多，不要太快或太慢。

4。 多买点球，打累了要注意休息，捡球时用捡球棍比较方便。我觉得捡球也挺好的，可以用这时间休息，也一边想想自己那里进步了，哪里还做得不好。

5。 不要老练同一个动作，会伤的。要进攻防守间着练，那样的话也没那么容易累。累了可能会导致动作变形的。尤其是用左右摇摆功能时，身体移动大，最好不要勉强。安排合理的话，一般每天练三小时左右都没问题。

6。 用左右摇摆功能时， 要盯发球机头的方向，开始时会比较怪，但很快就会习惯了。还可以培养盯球的习惯和预判。

只要使用恰当，发球机是可以对球技尤其是基本功有很大帮助的，像我这些动作还没定型的纯业余，可以练发力，连续性，步法，意识，练到一定程度后还能增加信心，对比赛是很重要的。 最重要的是注意动作是否协调，发力是否集中，做到这两点球会长不少。

其实发球机便宜的也就两三千， 对常烧器材的来说，也就几块进口球拍的价钱。长期来说，比请陪练还划算。 希望大家能用好发球机，早日脱离打野球的行列。