东方的传统陆上体育，最重视发力的原始支点，所以，东方人一直重复说，力量和速度源于腰腿。庄则栋后来说，力量和速度源于制动。西方说，力量和速度源于鞭击。 其实三种说法，只不过是关注了发力的不同阶段。 东方说法是根和干，所有的陆上运动，脚下无根，力不能出，腰中不动，力不能达。 庄则栋的说法，强调了力传递的中间转折过程，当力发出，在传递过程中，必须有一部分制动，才会有另外一部分向前，制动（减速）越快，末端的加速也越快，冲击力就越显得猛；可谓符合东方辩证哲学，静则生动。 西方所谓的鞭击，缘于西方的物理科学，缘于动量守恒，他们没有重视研究力的产生（缘于足下），却仔细研究了力传导的过程，假定全身发力动量一定并且没损耗，那么，当动量传输到质量最低的最末端（手），而身体其它大质量部分都停止向前运动时，手将获得最大的速度——当然，这力量传递的过程，动能一定会损耗的，这损耗其实就是庄则栋所说的“制动”。 综上，１、腕击，是获得最高挥拍速度的方式。２、但用拍触击球时间虽短，却也有一个过程。在拍与球作用过程中，拍速是变化的。在动量一定的情况下，腕击，由于手的质量小则速度降得快，小臂大臂“腰”击速度降得慢——也就是说能持续给球加力的时间长。所以，腕击的球质力量感不如小臂、大臂击更强。３、综１和２，腕击，适合给球切向作用力，适合加转；小臂大臂或腰用力，适合横贯球心作用，给球以向前的动力。举例来讲：世界顶级选手中，波尔用腕最甚，所以他的球旋转最诡异，冲力却不大，被中国人诟病。中国球员一向强调“用身体打球”，所以，中国球员看似形体稍弱小，但球的力量感却大多很强。４、所谓最“正确”的发力方式，从来都不曾存在过。强调不同的球性，就会强调不同的发力。即便把脚、髋、腰、肩、大小臂、手都连贯得非常好，也只能打出象ＶＩＳ一样“均衡”的球来，旋转感、力量感、速度感都不会是最强的，给对手的压力也未必是最大的，因为不同的对手，会畏惧不同感觉的球，有人怕旋转有人怕力量有人怕弧线。