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速度是刮的精髓

已有 461 次阅读    2011-10-08 10:45

速度是刮的精髓,速度出不来只能理解为撩了。

记住:

1)抬起球

2)立即用手腕的转动压住过网弧线。

3)小臂和手腕同时发力向前打出,并迅速制动。

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