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水人的日志

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略作补充：剧烈运动下的注意事项。

已有 1330 次阅读 2014-07-27 09:29 标签: 剧烈运动 style

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略作补充：在剧烈运动之后，切忌马上坐下休息，因为这样会造成心脏负荷明显加大，隐患加剧，可能会造成更严重的后果。

此时，更应该慢步走，缓解剧烈运动后的心脏供血压力。希望大家重视。。。。。。

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发表评论评论 (7 个评论)

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自由自在 2014-07-27 12:38

自配些糖盐水。运动饮料含糖不含盐。
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大慧 2014-07-27 13:12

补充的极是：“剧烈运动之后，切忌马上坐下休息”
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郝运基 2014-07-27 17:13

不能立刻吸烟。
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国荣 2014-07-28 09:36

补充得极是，切记做到保护好自己的心脏。
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牧羊人 2014-07-28 12:33

在出现心脏不适的情况下，不要强撑。。。
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希玲 2014-07-28 18:56

切记：运动后不要喝冰镇水！
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国荣 2014-07-29 09:18

希玲: 切记：运动后不要喝冰镇水！>
最好凉热开水都别喝