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2012-11-30 11:07
拉球11-29
牧羊人
昨天,在家客厅离墙2米以外,对墙击球20分钟;在储藏室,对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。 拉球的力量传递:下肢的力量主要是由下向上传递,
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