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横板难练吗？

已有 450 次阅读    2013-06-25 22:18
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横板反手怎样才能练好推挡、拉球、快撕等等基本技术？
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发表评论 评论 (11 个评论)

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    老虎打武松 2013-06-26 05:33
    想学好什么都不容易的
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    王朝 2013-06-26 08:05
    横板反手应该是拨球吧，好象没有叫推档的！
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    天天向上新 2013-06-26 10:09
    王朝: 横板反手应该是拨球吧，好象没有叫推档的！>
    是呀，怎么才能练好呢？
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    王朝 2013-06-26 10:42
    鱼头: 是呀，怎么才能练好呢？>
    你注意一下专业选手开赛前的近台试打，尽量模仿。另外在网上搜一下相关视频。先把动作学习一下，然后找基本好的球友多练练。这个属于基本功范畴，应该难度不大，比较容易学。实战中多用。
    快撕和拉球，应该是拨球的延伸，要先学会快拨，熟练了，再练快撕和拧球。多下功夫多运用，就能练好！
    另外注意专业选手的身体发力。
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    老顿 2013-06-26 16:43
    姿势要先做对，打球时要放松，然后就是重复练习了，开始阶段千万不要打比赛，只练基本功。只有基本的反手位拨球、拉球有点模样了才可以尝试比赛。如果你能保证每周训练3-4次的话，这个阶段也许要持续1个月左右。我的直转横体会。
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    天天向上新 2013-06-27 09:13
    王朝: 你注意一下专业选手开赛前的近台试打，尽量模仿。另外在网上搜一下相关视频。先把动作学习一下，然后找基本好的球友多练练。这个属于基本功范畴，应该难度不大，比较容易>
    平时与同事打着玩，对方球速很慢，而且落点很不一致，快拨或者拨球是不是较难练习？
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    天天向上新 2013-06-27 09:16
    老顿: 姿势要先做对，打球时要放松，然后就是重复练习了，开始阶段千万不要打比赛，只练基本功。只有基本的反手位拨球、拉球有点模样了才可以尝试比赛。如果你能保证每周训练3->
    是呀，能这样就好了，可惜没有这个条件，只能靠平时与同事打着玩，可他们只喜欢打比赛。
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    天天向上新 2013-06-27 09:21
    柏树: 横板没有推挡的技术。您说的这几个技术要多练和强化训练才能掌握，不然的话动作不规范就别扭的很。其实反手比正手要容易练，当然有的人是天性反手好，有人是正手好。先>
    现在我的问题自己感觉是反手拉球或者快撕很不稳定，因为只能跟同事打比赛（否则他们不愿意玩）的时候练习，成功率比较低，而反手拨球或者快拨基本不会，加上对方给的球速度很慢，甚至是下旋球（因为是比赛吗），所以借不上劲，常常是措球了。
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    chowzl 2013-07-01 23:36
    横板步伐比较易些
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