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自由自在:
给自己设计了个训练计划，包括正手、反手，摆速，步法，套路。真佩服自己，太有才了！
(12-15 10:34)
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自由自在:
打比赛时既要善于调动自己使自己尽快地兴奋起来，反应敏捷。又要善于控制自己静下心来动作协调。所以，打比赛又是一种心智的修炼。
(12-12 12:35)
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自由自在:
昨天围绕着伤处一通地拍，今天感觉好多了，白天能上班，晚上能打球。
(12-12 12:23)
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自由自在:
第一局比赛刚打几分球就拉伤了腰。长时间坐等比赛上场前要注意拉伸一下腰腿，以免受伤。但愿不影响明天上班。
(12-11 20:13)
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自由自在:
与高手在一起的感觉就是差距太大了。
(12-10 22:05)
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自由自在:
团体赛的组队和分组名单新鲜出炉。7200分组的只有如来比我积分低。正在研究禅宗。
(12-09 15:34)
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自由自在:
今天晚上去德外体育中心与球友练习相持技术。动作小，还原快，先要求数量再要求质量。
(12-06 22:18)
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自由自在:
要好好琢磨一下怎么能接好发球？
(12-05 11:48)
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自由自在:
今天参加了体总的比赛，打了8场球。领了一件运动衣，得了一个奖状还有100元现金。是对我这种岁数大水平差但屡败屡战爱好者的鼓励
(12-04 20:07)
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自由自在:
每次打比赛，与其说是与对手比对乒乓球的理解不如说是与自己的‘心魔'比对身心的控制力。
(11-29 10:32)
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自由自在:
昨天杨村长请来的祁云大陕给我们讲了许多技术绝窍，还针对每个人的正反手技术进行点评指导。收获老大了！
今天晚上应照方抓药地练起来了。
(11-21 23:46)
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自由自在:
给自己定的目标是：今年参赛达到150场次。小蓉姐的参赛记录让我目瞪口呆，193场次。到年底肯定超过200场次了。
(11-20 20:40)
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自由自在:
积分降到1468.
(11-20 06:43)
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自由自在:
积分涨到1522.
(10-07 21:24)
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自由自在:
终于传上一张图片，但传第二张又失败了！
(10-06 23:58)
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自由自在:
华鼎双人赛小组没出线，但打得很开心！
(10-06 18:36)
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自由自在:
为什么发不上来照片？
(10-05 11:38)
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自由自在:
节日期间争取每天打一场球。
(10-01 20:26)
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自由自在:
争取今年能打到150场比赛。积分超过1520
(09-29 09:42)
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自由自在:
与体校的孩子们同在一室练球，很受他们朝气蓬勃的气场感染，觉得自己也年轻了。
(09-23 12:33)
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