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1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你,会时常感觉
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急事,慢慢的说; - 大事,清楚的说; - 小事,幽默的说; - 没把握的事,谨慎的说; - 没发生的事,不要胡说; - 做不到的事,别乱说; - 伤害人的事,不能说; - 讨厌的事,对事不对人的说; - 开心的事,看场合说; - 伤心的事,不要见人就说; - 别人的事,小心的说; - 自己的事,听听自己的心怎么说; - 现在的事,做
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是说自己打球的经历 最开始像猪一样,不会打 然后开始多玩,练习 感觉练习的差不多了,和别人打,还是不会打,哈哈191 次阅读|没有评论
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24如果你想知道一个男生是否值得你去爱,那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.-135 次阅读|没有评论
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23如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.-140 次阅读|没有评论
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22如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的鞋子是否干净.-
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21如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记住你的生日或纪念日.-
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