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1据《印度时报》报道，美国长寿专家丹·布特纳尔发现，生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀，并进 行了提炼归纳。在他的专著《蓝色区域：从长寿人群中吸取的生活经验》一书中，布特纳尔表示：“做到5个坚持，你就可以多活10年。” 1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的262 次阅读|没有评论 -
8夏季，新鲜蔬菜开始大量上市，很多人很开心又能大吃凉拌菜了！大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 适宜生吃的蔬菜 胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫246 次阅读|没有评论
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5大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢？ 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。 葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。 好处1：壮阳199 次阅读|没有评论
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7导语 ：菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。韭菜、大蒜和小葱3种菜看似不起眼，却有极高的营养价值，常吃能起到预防疾病，对抗癌细胞的功效。 一、韭菜有什么营养价值呢？ 韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它的维生素，矿物质。比如2两的韭菜，食物成分表184 次阅读|没有评论
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9核桃的功效与作用有很多，吃核桃的好处也不少，那么那么核桃怎么吃才最健康呢？ 美国发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量 据美国生殖生物学会新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。 研究人员将受试者分为两组，一组正常饮食，另一组每天多吃75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本，并对精子浓度、活力
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12B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。 A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他
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8导语 ：食物是我们赖以生存的基础，有很多加工过的食物对人体的危害比较大，有一些食物医生是永远都不会吃的，大家对这些不能吃的食物有所了解吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下相关知识吧！ 医生不吃哪些食物 1、罐装番茄酱 罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合
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31、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 2、有 痛风 症状的人不能喝豆浆 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致259 次阅读|没有评论
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3现代生活的压力很容易导致男性健康的问题，另外，男性朋友由于在生活中的一些不良习惯也会导致男性健康受到影响。医学研究发现，男性健康有四大劲敌，这四种因素是造成男性健康问题的主要原因。 1号劲敌――软沙发 医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安489 次阅读|没有评论
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2现代男人的压力都很大，工作上有很多任务要完成，家庭中上有老下有小，还不能亏待了妻子，这么多重任在肩头很容易使男人累垮生病。表面上看身体健康，实侧可能存在被你忽视的小毛病，聪明的男人都懂得关注自己的身体情况，定期做好体检和远离坏习惯是男性日常保健基础，另外，男性保健提出及时预防高血压和睾丸癌等疾病。 1、关心自己身上376 次阅读|没有评论
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