生胶2
已有 202 次阅读 2013-09-09 23:09横板生胶反手搓球
引拍要小，接触球的中部略靠下的位置进行搓球。
★引拍，肘部抬至胸部附近的高度，做到有足够的空间进行自由流畅地挥拍。
★为了能准确地击球，引拍要小些。
★拍面不要仰得过高，提高稳定性。
横板生胶反手拨球
注意不要过多使用手腕，要以肘部为支点进行挥拍。
★尝试不同力量击球，反复练习，掌握反手拨球的基本技术。
★球板略压，撞击来球。
★一般是在身体的正面找球。
横板生胶反手挑打
以肘部为支点，短促紧凑地挥拍弹打。
★肘部不要动得过多，盯好球，找准球。
★脚要插入台下，使身体更靠近球。
★挑打直线时要找准球的内侧。
横板生胶弹击下旋
以肘为支点，挥动小臂，发力弹打。
★准备姿势时肘部伸到身体的前方，确保发力弹打球的空间。
★找球的最高点进行弹击，提高击球的稳定性。
★拇指和食指要夹紧拍子，保证拍面的稳定
横板反手生胶拉球
以肘部为支点，手腕动作迅速，同时向斜上方挥拍。
★为了增加挥拍速度和稳定性，上半身要有从下往上的动作。
★肘部要保持在一个比较高的位置进行挥拍。
★拍子的位置要保持在高处，随时准备连续进攻下一板来球。
横板生胶反手防守弧圈球
不要使用手腕过多，吸收对方来球的威力后进行回球。
★球拍吸收对方拉球的威力，让球和球拍柔和接触。
★不要压拍过很，要击打球的正面。
★和台子保持适当的距离，确保打球有充足的空间。
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