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王朝的日志

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力量练习的负面作用？！

已有 321 次阅读 2013-11-14 09:09 标签: 力量练习影响

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这两天早上起来，先做一些力量练习，感觉力量应该好些，但打球时好象有些影响，失误率有所上升。是不是力量不同手感也不同？！力量练习产生了一定的负面影响呢？！

探索中……

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发表评论评论 (3 个评论)

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满天星 2013-11-15 12:47

力量是基础啊！
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孙凯 2013-11-15 13:12

刚练完力量肌肉太疲劳造成失误率上升吧
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神钓 2013-11-15 21:24

先找力量，在找感觉，这样打球狠，先找感觉后练力量，力量一加大就变型，还要找感觉，也有可能打球不敢用力了。