1、反手发强下旋至A的反手底线，此球尽量长，配合转不转短球至A的反手不出台。A搓回后（通常到我方反手位），侧身抢拉。我方发球后应注意侧身步法不要过于前插，以免A搓的长球把自己顶住，令我方无法出手。发球后抢拉的这一板无需太转，由于A搓的球速度可能较快，我方要把弧圈拉得很转有相当难度，故而以速度、落点为主，力量上以借力为主，击球时间不可太晚（避免侧身位置太靠后，结果只能等球回落时拉），否则攻击效果不佳。这儿笔者有句话与球迷朋友们商榷，根据我与业余选手多年打交道的经验，大家发球抢拉的习惯大致如下：注重转和冲的人比例几乎相同，加起来大约占到80%甚至更高，注重速度的又占了百分之十几，而注重落点的最少。笔者以为这其实是个很大的误区，对业余选手特别是中上游水平的爱好者来说，击球的落点恐怕是最重要的，速度次之，旋转和力量排在最后。这一观点可能略显偏激，但却是笔者的真实体会。实际上，即使高水平职业选手也有自己习惯的攻击点，只要不给到他舒服的位置，同样能给其制造很大麻烦。对此，我们可在以后的篇幅中从容讨论。这板球笔者以为拉A的中路较好，要讲究落点，不求一板拉死对方，进入连续拉后，以盯住A的中路为主，偶尔变拉A的正手位，尽量少去A的反手位，更无需考虑调右压左，因为根本不需那么做——在连续的中路防守之后，几乎所有的直板选手都无法再让自己的正手运用自如。也许读者会问了，那为什么专业比赛中频频运用调右压左而不是压直板的中路？请不要忘记我们讨论的前提，球迷A是不擅弧圈更没有侧身习惯的业余直板。若你遇到的是侧身很凶的直板选手，战术自然另当别论。同时，压对方中路有一个好处，就是对方若想主动变线，从中路变出来的角度也不可能太大。另外，如果比赛中自己的状态不佳，侧身上手的命中率不高，则应适当减少发长球的比例，以降低我方上手的难度，不可盲目将此战术一用到底。

　　2、发转不转至A的中路偏正手近网处。之所以选此落点，目的有二：（1）A接发球时想搓到我方反手大角有难度；（2）A有一板劈长，但在中路偏正手的位置上，即便A使用出这板球，我方也较易判断和及时作出反应。除回接A的劈长用借力快拉或快蹭一板之外，正手上手要拉得转一些，弧线高一点都不要紧，因为我方的球慢一点、转一点便于自己连续拉，待出机会球时再用正手打的难度也小。这套战术又可有两种后续变化：（1）抢拉A的中路，机会球打反手；（2）抢拉A的中路，变拉A的正手位，变正手之后无需再变线，可连续在我方正手位拉A的正手位。

　　3、我方状态较好时，可考虑用反手发一板不转球至A的中路偏正手近网处，稍带侧旋为好，A回至我方反手位时，再用反手挂或拱一板到A的中路偏反手，弧线低一点，无需太长，有些速度即可。A接发球时先上前，再退回去就不易发力推，我方再接着用反手弹直线。即使A勉强借力推直线，我方再接正手连续拉也较为容易。

　　B接A的发球

　　1、A发长球，我方接发球以送长的不转球为主到A的反手，但并非送给A打，而是带点控制、弧线低些，A回搓的球通常不会太转，这样我方再用反手挂起来的难度不会太大。适当可以送A的正手骚扰，质量不一定要很高，只需保证A难以发力攻打即可。

　　2、A发长球，我方搓不转半长球，A回搓不太转时，我方可考虑用反手半托半挂起来，弧线不要太低，力量不需过大，慢一些，有一定旋转即可，因为A不太侧身，对此种来球也不易发力，这样我方随后可以用上反手的弹打，或者变直线到A的正手，然后自己等在正手位进入相持。

　　3、在A抢得不凶的前提下，若其发球不是太长，我方回搓旋转强度一般的中性球，并能控制在比较近台时，可以考虑搓完主动侧身。第一板可以拉得稍微高些，有点旋转即可，因为我方有连续能力，可再伺机打A。如果过凶直接失分，反而徒增我方压力。线路中等偏短，如果弧线低又拉得长，A的推挡好，可能借上力一板就把我方“塞”死了，就算勉强“抬”回去，A接着可以打我方。所以，我方弧线稍高、速度稍慢，对方回球反而慢，这样可以争取到第二板的机会。

　　4、如果A发的球很顶，我方以搓回接易出高球，笔者认为硬着头皮也得挂起来。即使我方勉强搓过去，要么失误要么送给A打；而我方挂过去的球，无论如何也比搓过去的球令A难以攻击。落点到A的反手，因为回直线难度太大，况且我方反手毕竟还有相持能力。

如果这板球已经变成我方与A比赛的致命伤，可以在训练时有意识安排多练此球，就是挂起来，不要求质量多高，只要能变成上旋球，即便是不太转，上旋球也带些向前拱，如果再能稍微拉得长一点，反而对方觉得顶了。

　　整体思路

　　1、首先明确B本人接发球手段不多，所以希望早些进入相持状态。我方难以发力时，尽量提高命中率，拉的弧线不要太长、不要太快，防止A用其反手推挡的特长控制住节奏。无论是直接侧身还是先用反手挂起来，相持中都应尽量多用正手，因为B的正手连续拉相对而言还是最有威力的进攻手段。

　　2、接发球准备挂起来时先退半步。乒乓球的步法从后往前容易，从前往后难，尤其在对方发球的情况下。如果站位取不好，对方发球质量比较高，可以说你几乎退不出去。这也就是很多人为什么接不好长球的原因。并且，很多球迷怕对方攻击，于是盲目地向优秀运动员学习，都发短球，大伙接发球时都变成贴着球台，遇到长球反而不会接了。

　　怎么练？

　　因人而异 以练为战

千万不要认为所谓基本功就是不停地单线—复线。为什么你觉得练的东西比赛用不上？可能是你的基本功不到家，也可能是在连接技术的练习中你没有按实战的要求去做。中国人练武术，讲究意念活动的支撑。同样，乒乓球的日常练习必须有战术含量，不能只是追求回合。无论水平如何，都可以练，关键在于自己训练计划的安排，练习中既要给自己也要给对方提要求。训练目的应比较明确，同时让自己的技术结构相对简化一些。

　　A：推攻是其非常主要的一种——几乎可以说不是防御手段——而是得分手段，因此要围绕自己的反手设计战术。主练发球、接发球、推攻。

（1）要求B发我反手位短球，有点下旋，我方再送B反手，B用反手挂起来或侧身用正手拉起来连续到我反手，我方连续推两三板后，看准不太转的球加力推或变直线。不能像专业队那样推很多板之后再加力变线，业余比赛没这种机会，可能你打10局球，才有一个球是这样的，所以没必要去练。

（2）熟练之后，可由我方发侧上，要求B挑起来或者挂起来转入推攻。在推挡比较稳健的基础上，自己可以试——若快推变线掌握得较好，可以在推住B中路偏正手的情况下，主动变直线，自己等正手，这样就和我们前面为A设计的战术统一起来了；若是加力推很好，那就先推住中路，然后以加力推连压B的反手，一推到底，B如果失去重心出半高我方当然用正手打，不行的话再变一板正手，即使速度不太快、力量不太重，对方也没重心了。

　　B：反手要具备把下旋变成上旋的能力，以力争进入相持，这样可与自己反手防弧圈较稳、能弹打的特点衔接起来，进入相持后注意多用正手。

（1）让A选手发我反手长球，我方以反手挂起来，弧线稍微高一点。即使对方这板推挡能发力，也告诉其不要发力。之后，我方接反手弹打或者直接变A的正手，自己再等正手。当然，不能练得太碎，在某时期内必须有所侧重，比如这两三周我就练一板挂起后接反手弹，过段时间再练“挂起—相持两板—变正手—自己等在正手打”，而且我方变正手这板起初不用变得太快，有意让A能把球回到我方正手来，自己再练正手这板球。所以，要根据自己的能力和实战要求安排练习，就像专业说的“死球要活练”。

（2）先练几分钟普通的对搓，之后让对方练搓攻。但我方应提出要求，对方第一板不能冲死我。对方连续拉，我反手粘得住，在相持中有合适机会时我方主动弹打，反手一打到底，或者粘住后在对方发不了力的情况下我反手变直线，对方肯定回斜线，这时我方就可以练正手进攻。也可以连续10分钟让对方以不同节奏拉我反手，我方专练防弧圈，这样既不枯燥，又显得实用。

（3）如想把正手的连续拉与反手弹击结合起来，难度比较大。从专业训练的角度讲，这里有一个正反手的取位问题。举个不精确的例子，假如反手弹击时站位离开本方球台端线40公分即可，而要用正手拉球的话可能就需要70公分开外，所以正反手的转换中存在着站位的合理性问题。其一，不能完全平行站立，通常右手握拍的选手应该右脚稍后；其二，一定不能平行移动，而要有点往斜后方移动的感觉，但这火侯的把握需特别注意，不能太多，太多了就会变成拉下降期、打下降期，速度优势就失去了。

　　摆速练习

　　摆速是什么？绝不仅仅是一边一板或一边两板，也不能与“变线”划上等号。要根据自身的技术特点——我是以反手来组织自己的摆速战术，还是以正手来组织？这点非常关键。因为，水平达到一定程度后，如果这个问题不明确，你打起比赛就会无所适从，你不知道自己什么球该发力，结果要么是平均分配，要么是盲目发力。

训练时要有一定的指导思想，比如A的推挡特别好，对中路偏正手的来球都敢上前用反手推，有人会说，“你这叫什么战术？”不管！我要靠它赢球，在这个环节上我的变线比较自如，甚至在控制住对方的情况下能够加力，这也叫摆速好，并非只有横板反手能弹死对方、直板能侧身用正手连续进攻打死对方才算好摆速。

　　补短与补长

　　平时适当补短，到比赛前多练特长。

A：正手拉弧圈比较差，如果对方狠劈下旋送正手怎么办？总要想办法挂起来。不求冲死对方，但至少要能稍微讲究些落点与变化，挂到对方反手，逼其以上旋回至我方反手，便于自己打推攻。当然，这里牵涉到控制与反控制的问题——并非主动拉球就不存在控制。因为不是发力暴冲，实际起到的就是控制作用：把球变成上旋，同时让球回到自己希望的落点。

B：最大的问题在于，搓球过于单调，全是出台，缺乏变化。笔者建议平时练练搓转不转，练练搓长短球，尽管比赛中不一定能用上，但对提高手上的感觉和改进发球、接发球都有好处。但赛前就别主练搓球，否则，生疏了正手连续拉，得不偿失。