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付小蓉的日志

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初见成效

已有 1702 次阅读    2013-12-22 21:35
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一直以来有些郁闷的是打球脚步越来愈慢，反应也越来越差，精神也难集中，击球的意识也没有，总是在对付来球。在网上看到一位球友谈到烧教练启发了我，我心里算了个小帐经常开车出去打球或比赛的开销也不少，不如近处找个教练练球。果然我刚坚持了两星期，一星期三次，每次一小时，（多了体力吃不消）在今天的比赛中我觉得已经初见成效了，我打出了两场漂亮球。我的体会是根据自己的打法教练要适合你。及节约了时间又提高了球技锻炼了身体。真高兴！
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发表评论 评论 (17 个评论)

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    颗粒乒乓 2013-12-23 08:23
    建议好友可以试试改打颗粒胶：长胶或正，生胶；打颗粒胶跑动范围小，动作不大，近台站位。。。。。。；练球更要跟据自己的特点去练‘
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    付小蓉 2013-12-23 08:34
    颗粒乒乓: 建议好友可以试试改打颗粒胶：长胶或正，生胶；打颗粒胶跑动范围小，动作不大，近台站位。。。。。。；练球更要跟据自己的特点去练‘>
    谢谢！我本是打正胶的，主要练得是腿部力量和击球意识。
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    西木栗 2013-12-23 08:48
    我们几个球友在周师傅的带领下，自觉练小技术，收获颇丰。
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    钱贝贝 2013-12-23 09:50
    大姐的步伐在业余中算快的了，我估计我到60可能都不会移动了。加油！
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    满天星 2013-12-23 09:50
    这样的教练不好找！
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    小熊戎 2013-12-23 10:44
    人过60，明显移动变缓，反应也大不从前，真是一年不如一年。
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    歪把子 2013-12-23 11:18
    练步伐其实就是要练进攻的意识，你只有头脑中已经有了明确的进攻意识了，步伐才会移动，不能单纯的练习步伐，要首先练习侧身进攻的意识。头脑中要求侧身进攻了，你的身子也侧开了，其实就是步伐移动的结果。
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    付小蓉 2013-12-23 11:40
    歪把子: 练步伐其实就是要练进攻的意识，你只有头脑中已经有了明确的进攻意识了，步伐才会移动，不能单纯的练习步伐，要首先练习侧身进攻的意识。头脑中要求侧身进攻了，你的身子也>
    您说的对，意识最难练。
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    付小蓉 2013-12-23 12:16
    西木栗: 我们几个球友在周师傅的带领下，自觉练小技术，收获颇丰。>
    有个群体最好了。可以互相练。
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    付小蓉 2013-12-23 13:52
    钱贝贝: 大姐的步伐在业余中算快的了，我估计我到60可能都不会移动了。加油！>
    你会更好的，我上班时每天骑车近30公里腿劲十足，2000年买了汽车把腿给毁了，近两年才意识到。
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    钱贝贝 2013-12-23 15:01
    付小蓉: 你会更好的，我上班时每天骑车近30公里腿劲十足，2000年买了汽车把腿给毁了，近两年才意识到。>
    哈哈～ 不过我每天骑车才半小时啊。坚持下去。
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    合浦圆圆 2013-12-23 23:26
    小蓉妹的技术水平在京城女子A组里，无人能敌滴，再练下去，那就更厉害啦
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    老狼 2013-12-24 02:19
    付大姐这个年龄速度比小伙子还快让人佩服呀，啥时到靓景来玩，靓景新来个冯老师，男67岁，左手，打法和你一样，也是部队下来的，有专业基础。。。我最近经常输他，如果说练球你们两个真是绝配呀
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    付小蓉 2013-12-24 17:01
    老狼: 付大姐这个年龄速度比小伙子还快让人佩服呀，啥时到靓景来玩，靓景新来个冯老师，男67岁，左手，打法和你一样，也是部队下来的，有专业基础。。。我最近经常输他，如果说练球你们>
    好啊！有机会去。
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    陈彤 2014-03-19 09:50
    我们对阵过双打，今后还要向您多请教！
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    乒乓伯乐者 2017-01-25 18:53
    开心就好
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    乒乓伯乐者 2017-01-27 19:12
    付小蓉: 有个群体最好了。可以互相练。>
    步伐球乒乓球的灵魂
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