这其实是业余乒乓爱好者个人的体会，近日来有球友讨论打好乒乓的重要因素如体能（西木栗、大慧等）、基本功技术（微微一笑），也就引起自己的思考，觉得他们都讲得很好，尤其是微微一笑的戏说基本功，对业余玩家进步、提高很实用。但个人认为还有一重要因素-心理素质不容忽视，感觉它对于乒乓球、高尔夫球、台球尤为重要，它不仅偶尔关乎一、两场球的输赢，而是经常，会限制水平提高、发挥，体现在积分、成绩不理想。心理素质好、心态好、内心强大对于业余乒乓爱好者不仅打球重要、心身有益，相比于职业玩家，也更容易练好、做到。当你打出了风格和水平，有了＂输球也快乐，赢球更高兴＂的心态，对于业余乒乓爱好者而言，是不是可以说玩得够好的了?
总之，个人认为乒乓球对玩家的身体素质要求不高，无论高矮胖瘦、力气大小、年纪老幼，记住体能是保障（当比赛较激烈、时间较长久时）、技术是实力、内心强大（尤其与水平相差不大的对手比赛）是赢球所必须，你若能根据自己身体、技术、心理特点，多练、练好，你定能玩好乒乓，成为高手。
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赛场上，只要打出自己的风格和水平，就能达到“输球不痛苦、赢球更快乐”的心境