业余选手一般发球较长，出台后被对手拉一板过来，无论推挡或拨挡都不好控制板型和手腕，还有步法的跟进，这些技术要领都是必须掌握的！

告诫各位球友，打完球之后，千万不要吹空调！

昨晚，闷热难耐，在树底下和草丛里打着手电找蛐蛐，被蚊子叮咬了好多的包儿， 却两手空空；无奈之际，见到树底下好像有鸣蝉，我家小伙儿一个箭步扑过去， 大嚷：爸爸，我抓到了知了了，拿到近前一看，那家伙儿不叫唤，仔细一看， 原来是蝉蜕啊！

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒

2013年7月28日，北京将有37℃的高温，望各位球友多加注意啊！

从室韦向额尔古纳市回程的路上，过了恩和乡不远，就到了白桦林，这种树被称为林区的守卫者，它们与 松树是相伴相生的，令人称奇地是这里居然没有一颗松树！   知道它们在哪里了吧？   令人陶醉的白桦林！   一母十根生！   树龄与直径严重不成比例啊！

这是我居住的木刻楞酒店！   俄式木刻楞风格的酒店！ 走在乡土气息浓郁的小镇上！   恬静的小镇，没有浮华！ 我们十人要了一只烤全羊，肚皮撑歪歪了！ 令人垂涎三尺的烤全羊啊！ 我在中俄界河的石碑旁，仿佛已经与俄罗斯零距离了！   我心飞翔啊！ 室韦是俄罗斯民族乡，我

呼伦贝尔大草原的几日，感触最多的是这里的节奏不快，23个民族和谐相处， 没有见到打架、骂人和随地乱扔东西的现象，同样没有见到有人去**那里 聚集； 同事说：这里的PM2.5应该是天天合格1 我说：是啊，我们这几天每天都在呼出PM2.5！北上广深的人来多了，别把 人家空气搞污染了！  

本人声明：本人书写的日志均为自身的感受而言，不受任何利益组织的雇佣或者驱使！ 下面我用图片说话，表达旅游观感！   阿尔山国家森林地质公园的大门口！   杜鹃湖的美景！   石塘林的冷泉水！   湍急的哈拉哈河上游！   金露梅---药王科植物，在这

清晨，开始了一天的行程；由于昨夜从满洲里赶回海拉尔市，所以 今天一路向南行驶； 首先，进入的是鄂温克自治旗，这个旗的旗长是个牛人；他愣是把 自己的顶头上司---呼伦贝尔盟盟长大人的决定当耳旁风，与盟长大人 打起了有理有利有节的官司，这事情一直捅到国家民族事务委员会， 结果就是这么僵着。至于此事的原委待今后有时间