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    乒乓球健身运动的十大好处

    漂亮一板 2012-06-05 18:58

    乒乓球健身运动的十大好处

          一、打乒乓球是一种全身运动。运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆发力，肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。 　　二、是场地要求
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