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自然的记录

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  1. 自然: 让胯顶胯，降低重心，蹬腿顶膝，力量由后向前，集中发力，身体带手还原，保持连续性。 (01-08 16:10) 回复
  2. 自然: 让胯顶胯，蹬腿顶膝，力量往前，发力集中，快速还原。 (01-08 16:05) 回复
  3. 自然: 不练基本功，到老一场空。 (06-05 09:01) 回复
  4. 自然: (11-26 12:35) 回复
  5. 自然: 反手缺练 (12-07 11:33) 回复