转载的，不知真伪，顺便对照。

戒烟20分钟-15年的惊喜发现!
　　好消息!你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦!
　　戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
　　戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
　　戒烟24小时后:体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
　　戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
　　戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善。
　　戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。
　　戒烟1年后:生殖能力增加了1/3。
　　戒烟5年后:患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。
　　戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。
　　戒烟15年后:患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
　　PS:如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。