侧拐的日志

张继科系列教学动画之五：（正手近台快撕）

已有 677 次阅读已被 1 位用户收藏 2014-11-24 23:39

“近台快撕”的基本动作要领是，两脚接近平行站住，靠近球台，来球要过网时，向腹部引拍，拉手不要过大，以免影响击球时间，在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。在练习时，先练回击一般上旋球，再练对付快挑、搓撇和半推半搓；在落点上，先练回击中路再练回击直线和斜线大角度。在整个练习过程中，要时刻注意体会自己发力，不要借力过多，那样就变成反手“快带”了。