再谈"顶髋" 髋部是连接上、下肢体的关节，如何准确地用髋、充分发挥其"承上启下"的作用，是正确发力机制中的重要因素。 "承上"是指"支承"腰肩的发力、是随转腰肩的上肢运动作配合移动的，无髋部的配合移动，扭腰所发出的力的效率将大打折扣；"启下"的作用在于利用蹬转的"

三短的区别摆短与搓短应区别开来，摆短是用于近网且高于网的弱下旋或不转来球、击球时间在上升后期至高点前期，仅是利用反弹力"轻托送过网"的，基本上没有自发力。由于控拍手型的原因，故直拍有"用手心轻托过网"的感觉；而搓短是借用反弹力"吃"球、利用自发力克服及制造较强的下旋、在上升前期来回球的

发球小提示 发球的发力内容由两个部分组成，一部分是作用到球的旋转、速度的力，另一部分是球离板后如何落到(第二)落点上的力，即球落在己方台面第一落点上后反弹力的体现。 这两部分力是由一个整体发力动作发出的，球经拍摩擦产生旋转后落在台面(第一落点)上的形式基本有两种，一种是"飘"向第一落点，一种是"冲&q

5月19日，2012赛季国际乒联韩国公开赛进行了男单1/4决赛以及男双半决赛争夺，最终中国队男单4强占据3席，男双提前包揽冠亚军。 　　男单1/4决赛中，日本的张一博4-2(11-8,9-11,11-6,9-11,10-12,8-11)战胜韩国的李相秀，许昕4-1(8-11,12-10,7-11,3-11,15-17)战胜韩国的尹在荣，两人会师上半区半决赛。 　　下半区，王皓4-2(4-11,11

5月19日在韩国乒乓球 (微博) 公开赛中，韩国的小将、世界排名仅仅60名的李尚洙以4比1战胜了中国世界第一马龙，赛后韩国媒体认为这将给韩国乒乓球带来极大的鼓舞。 　　《NEWSIS》以《李尚洙捕获世界第一马龙这条大鱼》为标题报道说—— 　　世界排名第60位、来自三星生命的李尚洙战胜了世界第一的马龙，爆出大冷门。

 5月19日，2012赛季国际乒联韩国公开赛进行了男单八进四的争夺，王皓、张继科和许昕进入四强，而韩国黑马李尚洙没能延续神奇。 　　2号种子张继科的对手是瑞典老将佩尔森，这位对抗中国七代选手的名将上午刚刚淘汰了国乒新生代翘楚方博 (微博) ，面对日益强大的张继科，佩尔森仍然拿到两局，而张继科最终在1-2落后的形势下，逆转

  八风吹不动的故事   众声     宋朝苏东坡居士读书坐禅欣然所得，便做了一首诗偈，来表达他的境界。 并且很得意地叫书童乘船从江北瓜州送到江南，呈给他的好朋友， 金山寺的佛印禅师指正，偈云： 稽首天中天，毫光照大千，

        昨天奥体一战，我的总成绩是3胜3负，打了个平手。但如果仔细算一下对手分，我应该还是小有收获的。之前我连续的大幅下跌，积分从最高的1771一路跌到上周的1721。本周终于触底反弹了。         在昨天的六个对手中，小抚顺是大高手，周姐纯粹来打酱

        昨天奥体一战，我的运气又回来了，小组赛本来注定第四（当然出线是没问题的），但是由于水平比我高出许多的阿培因为家里有事被迫中途退赛，我在小组赛以2胜2负的战绩最终排名第三。         本来，无论我在小组赛排名第几，出线后结果都是一样的———

北京时间5月20日2时45分(德国当地时间19日20时45分)，第57届冠军杯决赛在慕尼黑安联球场打响，切尔西 (微博) 120分钟1比1战平坐镇主场的拜仁 (微博) ，并在点球战中4比3胜出，首次夺得冠军杯。