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老蝈的日志

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参加石头反手第一讲

已有 683 次阅读    2013-12-08 14:15
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       一个半小时于九点到达周庄乒乓球馆，比预计少了十分钟。上了两小时的课（一小时理论一小时实践）有了一点收获总结如下：
1、重心要下降，膝盖前顶；
2、臂要夹紧并回收（可以想象成身体团起来）；
3、击打前球拍回收至肚脐附近；
4、重心移至左脚同时转胯；
5、击球时机要选好（比我的感觉要晚）；
6、以肘关节为轴向击球方旋转同时大臂前送。
     就这么点动作想练熟练自然，恐怕也要不少时间。
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发表评论 评论 (22 个评论)

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    纸老虎 2013-12-08 16:45
    谢谢分享，蹭听了也有收获！
    反手总结如下：
    1、重心要下降，膝盖前顶；
    2、臂要夹紧并回收（可以想象成身体团起来）；
    3、击打前球拍回收至丹田附近；
    4、重心移至左脚同时转腰；
    5、击球时机要选好（比我的感觉要晚）；
    6、以肘关节为轴向击球方旋转同时大臂前送。
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    歪把子 2013-12-08 18:08
    专业人员讲课的内容我们草根永远也学不了。因为难度太大，对于专业人员这些都很一般，对我们来讲每一个动作都很难，都做不到位。我们听课就是凑个“热闹”，学点“表皮”吧。说白了，我们草根对于打球只是个爱好，人家讲的都太专业了，太难啦。好东西，就是学不了。
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    老蝈 2013-12-08 20:55
    歪把子: 专业人员讲课的内容我们草根永远也学不了。因为难度太大，对于专业人员这些都很一般，对我们来讲每一个动作都很难，都做不到位。我们听课就是凑个“热闹”，学点“表皮”>
    想要学会恐怕很难，学点皮毛也好
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    文子 2013-12-09 07:05
    说起来容易做起来难呀！
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    郝建国 2013-12-09 10:29
    六条讲的比教科书上更精辟，石头用心在教啊，收藏了。
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    老蝈 2013-12-09 11:10
    文子: 说起来容易做起来难呀！>
    可不是吗，随后的练球净往右面歪
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    满天星 2013-12-09 12:23
    重心的控制是最难的要求了！
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    老蝈 2013-12-09 14:39
    高波: 重心的控制是最难的要求了！>
    练习当中手忙脚乱
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    老蝈 2013-12-09 14:40
    纸老虎: 谢谢分享，蹭听了也有收获！

    反手总结如下：

    1、重心要下降，膝盖前顶；

    2、臂要夹紧并回收（可以想象成身体团起来）；

    3、击打前球拍回收至丹田附近；
    呵呵！大家看着有收获就好
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    合浦圆圆 2013-12-10 23:33
    对于我这退休后才乱打一通的乒乓球爱好者来说，精神上有收获，但身体很难做到的哦
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    清风明月 2013-12-11 09:17
    在网络上看到您在那学习了,不过好像在打哈欠啊.
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    老蝈 2013-12-11 11:04
    清风明月: 在网络上看到您在那学习了,不过好像在打哈欠啊.>
    呵呵让您见笑了！
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    老蝈 2013-12-11 11:07
    合浦圆圆: 对于我这退休后才乱打一通的乒乓球爱好者来说，精神上有收获，但身体很难做到的哦>
    我试了试意识跟不上，还要重新练习
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    合浦圆圆 2013-12-11 22:51
    老蝈: 我试了试意识跟不上，还要重新练习>
    祝您练习成功，球技更上一层楼
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    清风明月 2013-12-12 09:04
    老蝈: 呵呵让您见笑了！>
    哪里见笑了,是佩服您的求知精神.加油!
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    鲸鱼 2013-12-12 14:03
    学习了，赞！
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    牧羊人 2013-12-13 08:23
    太好了，出差没有参加听课，正想问您，谢谢！
    我自己以前也觉得是旋转发力，石头讲得东西教课书上往往没有，60元很值呀。
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    老蝈 2013-12-13 08:32
    牧羊人: 太好了，出差没有参加听课，正想问您，谢谢！

    我自己以前也觉得是旋转发力，石头讲得东西教课书上往往没有，60元很值呀。>
    我理解是先打后旋，一打为主
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    牧羊人 2013-12-13 12:57
    纸老虎: 谢谢分享，蹭听了也有收获！

    反手总结如下：

    1、重心要下降，膝盖前顶；

    2、臂要夹紧并回收（可以想象成身体团起来）；

    3、击打前球拍回收至丹田附近；
    上身的力量在腰，下身的力量在胯，两者差异很大的。
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    牧羊人 2013-12-13 13:13
    老蝈: 我理解是先打后旋，一打为主>
    是的——先撞击后摩擦，赞同。
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    牧羊人 2013-12-13 14:15
    对上节奏是关键。
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    万一 2014-07-19 10:10
    貌似就是这么个理
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